EN LAS PUERTAS DE DICIEMBRE

Hola mis queridos amigos de Doble Via, no piensen que habia abandonado mi portal, solo me ausente por unos dias, pues creo que la inspiracion aveces no llega y no tenemos la capacidad para dejar plasmado lo que vamos sintiendo. Ya estamos en las puertas de Diciembre, un mes lleno de muchas cosas, buenas para unos y malos para otros. La navidad se ha convertido en el mes mas esperado por muchos, es una epoca hermosa, donde todo se vuelve mas nostalgico, donde las tardes se tinen de colores y el cielo se torna de todos los tonos de rojo. Epoca en que estamos pendientes de los regalos, de las compras, del angelito, ya imagino en todas las oficinas preparando los papelitos para el intercambio de regalo, cosa que aveces se convierte en un infierno, pues no todos sales satisfechos. La navidad, tiempo de amor, tiempo de paz, de oir cosas hermosas, de ver cosas hermosas, pero no siempre es asi. epoca en que sentimos mas la soledad, el tiempo y las distancias. Donde pensamos en todos esos hermanos del mundo que no tienen un sitio para cobijarse, o una noche donde guarecerse. A mi particularmente me encanta la navidad, ese momento magico donde nos ponemos armar el arbol de navidad, los adornos que tenemos guardado con tanto recelo. El hogar se pone patas arribas con santa claus y los pesebres, donde movemos muebles y adornos para hacer espacios llenos de luz y de bombillos de colores. Para los ninos dias festivos, bellos, esperando que lleguen los regalos, bicicletas, munecas, juegos de cocina, que hermoso es ver esas caritas alegres con los ojos iluminados de esperanza. Espero que en esta epoca todos podamos acercarnos y darnos un abrazo de solidaridad, de amor, de esperanza, que la paz llegue a nuestros corazones y nos llene de regocijo. Que podamos disfrutar con nuestras familias las tradiciones y los bellos momentos. Asi queria empezar las puertas de diciembre...con un mensaje lleno de todas las cosas positivas. BIENVENIDO SR. DICIEMBRE, LO ESTABAMOS ESPERANDO!!!!!! PILAR

LOS DOMINICANOS!!!!

Hola mis amigos y amigas de Doble Via. Espero que esten bien y que esten felices como siempre. Bueno hoy quise venir a dejar plasmado aqui en esta mis locuras de la madera en que esta hecho el dominicano. Nosotros somos gentes buenas, amables, solidarias, queridas pero la verdad no sabemos porque estamos pagando este calvario que nos ha tocado vivir. Recuerdo que en los tiempos en que yo estaba pequena pensaba que para el ano 2000 los carros andarian volando y todos los problemas ya estarian solucionados, principalmente el del servicio energetico. Como es posible, que viviendo en el siglo 21, todavia tengamos que soportar tantos apagones, que tengamos que pasar hasta lo indecible para poder sobrevivir en este pais que creo que solo los vivos y los listos son los que se benefician. Cada 4 anos tenemos a un grupo dizque de politicos que siempre nos ofertan la gloria, que si van a terminar con los apagones, que si la canasta familiar estara por debajo de lo que siempre hemos gastado, los vemos haciendose photo shop, poniendose de ridiculos mas jovenes y hablando siempre la misma babosadas que creo que ya nadie les cree!!!! Como es posible que en esta epoca actual donde la tecnologia esta en los mas altos niveles de competencia tengamos que soportar el no tener agua, con la excusa de que es por causa del metro en construccion. El preciado liquido es indispensable para vivir, para la higiene y entonces se quejan de las epidemias y de todo lo demas. por dios, a ver si nos dan un poquito mas de calidad de vida. Nosotros los dominicanos, tenemos que comprar inversor, tenemos que tener tinaco, almacenar agua en una sisterna y por si fuera poco tener una planta electrica porque los apagones son tan largos que se descargan las baterias. Pero como es que podamos soportar tantas cosas y siempre tener tan buena cara. Lamentablemente nunca damos en el clavo para elegir a gobernantes que si se entreguen por completo a la causa de los dominicanos, me da mucha verguenza ver ya el rostro sonriente del Sr. Vargas Maldonado en todas las esquinas haciendo su campana, cuando hasta hace poco su partido casi nos lleva al desastre economico, vamos a respetarnos, ese partido no deberia salir a la luz publica y opinar pues lo que dan es verguenza, ya se le acabo su discursito barato y tan pobre. Yo espero que a los dominicanos les vengan cosas buenas, que este pais progrese, que sepamos que nos merecemos una vida tranquila, con todas las necesidades cubiertas, agua, luz, comida, educacion, por favor sean un poco mas flexibles aquellos que solo usan la politica y los cargos publicos para hacerse de un dinerito. Piensen en sus promesas, vamos a ser mas serios y mas justos, no jueguen con este pueblo que por su confianza y su ingenuidad siempre se dejan convencer de aquellos que solo quieren su bienestar propio. Dejen de cargar ninitos desvalidos, dejen de abrazar viejitos indefensos, dejen esa pose de buenos y dediquense a trabajar por todos nosotros que para eso fueron elegidos. No nos cojan de pendejos!!! ya basta!! NOSOTROS LOS DOMINICANOS SOMOS BUENOS PERO ALGUN DIA LES COBRAREMOS CON HONOR TODO LO QUE AHORA NOS HACEN. Asi pienso yo, ya estoy cansada de tantos apagones y de tantas mentiras y de injusticias de parte de autoridades que se creen que son indestructibles. PONGANSE A TRABAJAR POR QUIENES LOS ELIGIERON Y LE DIERON EL PODER. humildemente espero que esto se solucione por el bien de todos. bueno mis amigos fue una locura, desahogarse es bueno, espero que todos lo lean y sepan que estamos dispuestos siempre a estar en la doble via de la vida, con amor y con esperanza siempre. pasenla bonito y a soportar apagones!!!! PILAR BERRIDO

AMIGAS POR SIEMPRE!!

Hola mi gente de doble via, hace muchos dias que no sentia la inspiracion de escribir pero saben? Quise venir hoy y dejarles saber que como es que no nos damos cuenta de que tenemos amigas y amigos por siempre. Hoy tuve la dicha de estar de nuevo con un grupo de amigas a las que no veia desde hace muchos anos!!!! digo muchos y casi veinte, pero parece que fue ayer cuando todas juntas estabamos llenas de ilusiones y llegabamos al colegio cargadas de energia y alli encerradas en las aulas a la misma vez que estudiabamos pues compartiamos viviencias y algo mas importante todavia.... una verdadera amistad. Recuerdo que siempre nos sentiamos unidas por el carino, la lealtad y la confianza. Teniamos en nuestra vida una meta que cumplir ser feliz!!!! y creo que lo conseguimos. Ahora despues de mas de veinte anos nos volvemos a ver y comprobamos que nuestras ilusiones se cumplieron, que ya tenemos una vida forjada, hijos y una familia a la que queremos y por la que vivimos. Que bonito amigos de doble via es recordar viejos tiempos con tus amigas, recordar lo que se vivio en esa maravillosa epoca de colegio. con mucho carino esto se lo dedico a todas mis amigas de la promocion 1978/ 1979 del Colegio Quisqueya, aulas que nos vieron crecer, que vieron nuestras tristezas, nuestras alegrias. A todos nuestros profesores que se esforzaban todos los dias por formar mujeres dignas y trabajadoras. Como les exprese a todas ellas, nosotras somos de una generacion sana, buena y que ha sabido salir adelante con amor y con orgullo. Hoy he vuelto a esos anos, que lindo, que hermoso sentir de nuevo ese sentimiento, que hermoso fue ver esos rostros tan queridos, todas mas maduras pero con los mismos sentimientos. A Colombina!!! Lissette, Belkys, Jaqueline o More? Liz y Ana, Angelica, Carmen Lora, bueno muchas se me escapan ahora pero siempre estaremos unidas por los bellos recuerdos y por algo mas importante el amor!!! amigos de doble via, hoy quise dejar este testimonio porque me senti realmente contenta de ver a mis amigas del colegio!!!! ojala no nos perdamos de nuevo en este camino que es la vida...... espero que vengan muchos dias en que podamos volver a recordar todos esos momentos hermosos que pasamos juntas. En Honor a Sor Belarminia. Pilar.

FELICIDADES HIJA MIA!!

hola mis amigos de doble via, hoy quiero felicitar por este medio a mi hija Jatnna karina, que el 14 de oct. cumple sus 16 anos, y parece que fue ayer cuando la tuve por primera vez en mis brazos, tan pequenita e indefensa. Para nosotros sus padres y su familia fue un regocijo saber que ella iba a venir a este mundo a llenarnos de satisfacciones y amor. Le deseo toda la felicidad del mundo y desde aqui le envio la bendicion, para que Dios siempre la acompane en la ruta de la vida, caminando con orgullo y con amor junto a todas las personas que la queremos. FELICIDADES JATNNA!!! TE QUEREMOS!

HAY QUE APRENDER A QUERER LO QUE TENEMOS!!!

Hola mis amigos de doble via, la verdad que la vida es una bendicion de DIOS y debemos saber aprovechar esos momentitos que nos regala y saber pasarla bien. Les comento esto porque este fin de semana estuve donde para mi siempre DIOS esta presente, donde el cielo se une con la tierra formando una danza hermosa que nos dice que estamos vivos y prestos para vivir con felicidad. Estuve con unos amigos en su casa de Arroyo Frio en constanza y la verdad una vez mas mirando ese paisaje hermoso, lleno de colores, de montañas altas y otras bajas pero iguales de impresionante, donde las flores te llaman a ponerle atencion con esos colores tan hermosos. Y la verdad sentados todos en la galeria de la casa llegamos a una conclusion!!!! DIOS ES GENEROSO CON TODOS NOSOTROS, claro, al enviarnos tantas cosas hermosas, por eso se los dije a mis amigos y a mi esposo, creo que somos bendecidos por papa dios por regalarnos estos momentos tan agradables, tan simples, pero llenos de cariño, de amistad y especialmente de amor. Creo que todos en este mundo tenemos que aprender a querer lo que tenemos, a valorar mas todo los que nos rodea, como la brisa, suave, una vez fria, otra calientita, pero cuando nos golpea el rostro sabemos en ese momento lo que vivir. Asi tambien apreciar la lluvia, que es una bendicion del cielo para todos, para el campo, para los animales, cuando llueve reverdece todo y florece la vida. Tenemos que aprender a querer lo que tenemos, los que DIOS y la vida nos ha puesto en nuestro camino. No debemos despreciarlo ni quejarnos tanto, o pedir que nos mande mucho dinero, aveces con el dinero no se compra la felicidad, en un simple mirar hacia el cielo y ver ese color azul intenso debemos darnos por satisfecho. Aprender a valorar a nuestros amigos, a esos que siempre estan contigo en todos los momentos que tu tienes, a valorar el amor de nuestros hijos, de nuestros padres, eso es lo mas importante, estar siempre dispuesta a decir yo puedo!!! yo tengo!!! yo quiero!!! Dejemos atras todo lo que no nos produzca felicidad, vamos a buscarla en las cosas mas simples como ya les dije y ver el lado bueno que tiene la vida. PIENSEN UN MOMENTO EN LO GENEROSO QUE DIOS HA SIDO CONTIGO AL BRINDARTE TENER LA VIDA QUE TIENES, CON TU ESPOSO (A) CON TUS HIJOS, TUS SERES QUERIDOS. No nos pongamos quejosos, achacosos, Ahora cierra los ojos y piensa en todo lo hermoso que tienes a tu lado y que talvez no te has dado cuenta. Bueno amigos, un poquito de lo que pienso, porque la verdad en ese lugar donde DIOS ESTA SIEMPRE PRESENTE lo tenemos ahi cerca, en esa tierra bendita que es la de Constanza, a mi particularmente me encanta siempre visitar ese pueblo, porque siento paz y como les dije me siento mas cerca de DIOS que nunca. Aqui les dejo mi locura de hoy, quise compartirla con ustedes porque son mis amigos y los quiero mucho!!! recuerden que no soy escritora, solo soy una simple mujer que ama la vida y la naturaleza. Recordando mis años de niñez en un sitio hermoso, donde siempre encontre amor, ternura y amor....... gracias a mi abuelita Lucila por regalarme ese amor a la vida, al campo, a ella con todo mi corazon siempre que piso el campo ella esta conmigo, TE QUIERO QUERIDA GUELITA!!!!! PILAR

JUVENTUD! QUIEREN COMERSE EL MUNDO!!

Hola mis amigos de doble via, casi nunca escribo tan seguido, pero ocurrio un hecho lamentable que me obligo a reflexionar con ustedes lo que esta pasando con la juventud de hoy. Ayer en la mañana recibi una llamada de mi hijo Joan llorando inconsolablemente para contarme que habia fallecido un amigo de el en un accidente regresando de bavaro, me dolio mucho sentir a mi hijo tan triste y le digo: Mi hijo, ves por que yo vivo cuidandote, es el motivo de mis desvelos cuando tu no llegas temprano a la casa, quedandome pegada a la ventana a ver si veo las luces de tu carro, pues si a ti te pasa algo yo tambien me ire contigo.¨¨ El llorando me dice: gracias mami por quererme tanto yo tambien te quiero. Bueno amigos, nuestros hijos y mas bien los jovenes piensan que por el simple hecho de que nosotros los padres y adultos le digamos que tengan cuidado con las cosas que hacen creen que no lo queremos o mas bien que nada mas queremos meternos en su vida. Que error que piensen asi, porque no saben que una vez nosotros tambien fuimos jovenes y quisimos comernos el mundo, y por eso las malas experiencias y las buenas tambien hacen que ahora veamos con claridad que significa la vida. La juventud de por si es impetuosa, quieren hacerlo todo al mismo tiempo, sin importarle medidas y consecuencias. No hay horarios, solo esta el mejor momento para vivir lo que ellos creen es la vida, no sabiendo que todavia les falta mucho por aprender a vivirla, que tienen un futuro que los espera y que seran adultos y pensaran como tal. Nosotros amigos mios de doble via fuimos jovenes y quiero saber quien no hizo locuras en la juventud, por ejemplo cuando estabamos juntos en una fiesta siempre saltaba uno diciendo AHORA PA BOCA CHICA! , o tal vez diciendo AHORA ES QUE VAMOS A BEBER HASTA LA AMANEZCA!!! en ese momento todos vitoreaban y nadie decia NO, VAMONOS PORQUE NUESTROS PADRES DEBEN ESTAR PREOCUPADOS. Que cosa amigos, que compleja es la vida, ahora es que me doy cuenta cuantas veces deje a mi madre sin dormir, pasando la noche en vela esperando que yo regresara sana y salva a mi casa. Bueno pero todos tenemos que vivir nuestras propias experiencias, pero da un miedo terrible que tengamos que aprender de un dolor de perder lo mas amado y lo mas querido que se tiene. La juventud siempre quiere llevarse al mundo por delante, comerselo de una tajada, no sabiendo que hay que ir poco a poco para ir disfrutando de ese placer divino que es vivir, pero vivir todo sin tener que sufrir por algo terrible que nos pase. No aprender de las cosas irremediables, por eso la junventud debe llevarse de sus padres y de las personas que ya hemos vivido un poco mas. Ahora me doy cuenta de todos los consejos que mi madre y mi padre me llevaban a mi cama, cuando me sentaban y me contaban las cosas que me podian suceder, pero yo en mi mente de joven decia: mis padres estan quedaos!!!! Ahora los jovenes nos dicen que estamos tostaos y que ellos estan alante !! alante...... siiiii creo que alante alante como ellos dicen, pero delante de una tragedia, sino aprenden a ser mesurados en sus comportamientos van aprender del dolor y eso amigos es lo que no queremos. Vamos a darles consejos a nuestros hijos, vamos hacerles comprender que una vez nosotros tambien fuimos como ellos y que sabemos que la vida se camina no se corre, que si corremos mucho podemos caernos y no levantarnos jamas. Yo se que es dificil pero con amor y compresion todo se logra, aunque nos tilden que anticuados, de quedaos!! de tostaos! de viejos y de incomprensibles vamos hacerle el esfuerzo de que ellos entiendan que nosotros solo queremos el bien para que puedan llegar a la meta con la vida llena de amor, esperanza y experiencias buenas. No es que lo encarcelemos pero si que tomen consciencia de que la vida es una y que el tiempo que vivimos no se recupera, por eso hay que vivirla con tranquilidad, con mesura y asi podremos llegar sanos, salvos a culminar nuestra historia. Esto lo escribo con el corazon, se que todos ustedes mis amigos pasan por lo mismo y tal vez piensan igual que yo, asi que vamos juntos todos a darles buenos consejos a nuestros hijos, porque hay un refran que dice, MAS SABE EL DIABLO POR VIEJO QUE POR DIABLO. A ellos nos les gusta que nos entrometamos en sus vidas, pero tenemos que hacerle entender que nosotros fuimos quien le dimos esa vida y nosotros somos los mas interesados en que la puedan culminar sin ningun tipo de dolor irreparable. Bueno mis amigos ahora me despido, un poco triste por la madre del amigo de mi hijo que fallecio, acompañandola en sus momentos de dolor y que ojala encuentre paz para su corazon herido. Le pido a DIOS que nunca me muestre ese lado amargo de la vida y tambien le pido por todos ustedes y por sus hijos. que tengan un hermoso dia. Pilar

LOS QUE NOS REGALA DIOS!!

Hola, mis amigos de doble via, hoy no vengo con unos de esos articulos largos y aque aveces se que son tediosos, solo quiero hacer una reflexion muy importante para mi y puntualizar en las cosas que nos regala DIOS, en las grandes y pequeñas cosas que nos hacen mas fuerte y mas felices. Todo ser humano viene de una madre, eso es lo mas grande que se puede tener en el mundo. El amor de una madre es incomparable, es como tu mismo ser, es un amor sin condicion, sin trabas y sin fronteras, es como sentirse abrigado y seguro cuando pronuncias esas palabras MAMA! Habemos muchas personas que ya hemos perdido esa alegria, pero DIOS es tan grande y tan divino que nos regala otras madres, si otras madres de amor, de abnegacion y de proteccion, yo quiero aqui para ustedes expresarle que tengo a una madre postiza, una vieja, y no en los terminos despectivos nooooo!!! sino en el del mas profundo cariño, respeto y amor, Pucha, para mi Puchongola! ella que siempre esta al tanto de todos los momentos de mi vida, que incondicionalmente siempre esta presente pendiente de lo que me pase. De unos sentimientos hermosos, grandes y sin malicia. Creo que a todos los que la conocemos no podemos opinar lo contrario. Ha abrigado a todos nuestros amigos con su amor, con su alegria, con su respeto y su complicidad. Que cuando estabamos jovenes y queriamos hacer una fiesta ella era la primera en decir AQUI ESTA MI CASA!! divirtiendose con nosotros y haciendo gestos de alegria. Nunca he visto a mi vieja Pucha quejarse, al contrario, siempre tiene esa sonrisa y esa alegria en su rostro, aunque este triste. Ella que es una madre ejemplar y fue una esposa unica, quiero por este medio que todos ustedes las que la conocen y las que no, sepan que DIOS fue benevolente conmigo y me regalo ese cariño que cuido y atesoro con mucho esmero, porque la vida me hizo muy feliz al ponerme a puchongola en mi camino...... Nuestra Pucha, Nuestra Josefina Garcia Vda. de Jimenez, una mujer hermosa, de grandes ojos azules que inspira siempre amor y que cuando te abraza y te besa tu sientes que le sale de lo mas profundo de su ser. Amigos, Rafo y yo no podiamos ser mas dichosos, porque aparte de tener a nuestras madres, pues tenemos a la postiza, que siempre esta con nosotros, en su mecedora. Siempre Pendiente de todos los comentarios politicos. siempre pendiente de todo lo que pasa para llamarme y comentarmelo. LE PIDO A DIOS QUE NOS DEJE POR MUCHO TIEMPO MAS A NUESTRA PUCHA!!!! que nos siga bendiciendo con su amor, con su alegria, y que sepan todos que miren a su alrededor y vean y busquen a la persona que DIOS LES REGALO. con mucho amor y respeto, siempre voy a llevar en mi corazon este cariño tan especial por esa gran mujer que es mi puchongola!!!!!!! Hoy quise dejarle esto, porque honor a quien honor merece, y siempre es bueno reconocer ante todos tus amigos tus amores y que te conozcan como verdaderamente sientes. Abre tu corazon hoy y trata de mirar a quien te ama y con una mirada, o con simplemente decirle te quiero !!!!! Esa es la vida, amor, DIOS sobre todas las cosas. Los quiero mucho a todos y espero que no se aburran leyendo mis locuras, y les dejo esa tarea....decir hoy a quien tu quieras de verdad. TE QUIERO! BYE PILAR.-

COMBATIENDO EL CALOR!!!!

Hola mis amigos de doble via, un saludomuy especial a todos, que siempre se toman la molestia para leer mis locuras como yo les llamo. Pues bueno, hoy quiero escribir sobre lo que ultimamente estamos padeciendo DEL CALOR! No se ustedes, pero este calor que esta azotando el pais en los ultimos dias es agobiante y extenuante, yo por lo menos no quiero ni salir a la calle al menos que no tenga un aire acondicionado cerca. El calor mata al esforzar el cuerpo humano más allá de sus límites. En condiciones normales, el termostato interno del cuerpo produce sudor que se evapora y refresca el cuerpo. No obstante, en condiciones de calor extremo y alta humedad, la evaporación disminuye y el cuerpo tiene que trabajar más fuertemente para mantener una temperatura normal. La mayoría de los trastornos causados por el calor ocurren debido a que la víctima ha estado expuesta al calor excesivo o se ha ejercitado en extremo para su edad o condición física. Las personas mayores de edad, los niños pequeños y aquéllos que están enfermos o sobrepeso tienen mayor probabilidad de sucumbir al calor extremo.uertemente para mantener una temperatura normal. Las condiciones que pueden inducir a enfermedades relacionadas con el calor incluyen condiciones atmosféricas estancadas y calidad de aire deficiente. En consecuencia, las personas que residen en áreas urbanas tienen un mayor riesgo a los efectos de una ola de calor prolongada que los que residen en áreas rurales. Además, el asfalto y el concreto retienen el calor por más tiempo y dejan escapar gradualmente el calor por la noche, lo cual produce temperaturas nocturnales más altas conocidas como el "efecto de isla de calor urbano”. amigos, miren que yo he constatado eso, pues vivo en un lugar donde los arboles presiden el medio ambiente y es un poco mas refrescante que en la ciudad cuando tengo que trasladarme. El calor agota, nos quita fuerza y mas si estamos cargados de ropas que no son adecuadas para nuestro clima, que si mas bien nunca hace frio en los ultimos meses del año nos hace sacar de nuestro guardaropa los abrigos añorados. Ola de calor - Período prolongado de calor excesivo, a menudo combinado con humedad excesiva. Debemos aprender o a conocer a como combatir esa ola de calor que en los ultimos dias estamos padeciendo, Considere las siguientes medidas de preparación cuando se enfrente a la posibilidad de calor extremo. Instale acondicionadores de aire en las ventanas ajustadamente e instale aislamiento si es necesario. Cubra las ventanas que reciben el sol por la mañana o por la tarde con cortinas, celosías, toldos o persianas. Los toldos o las persianas exteriores pueden reducir el calor que entra a la casa por más de un 80 por ciento. Qué hacer durante una emergencia de calor extremo o una ola de calor Permanezca dentro de la casa lo más posible. Si no tiene aire acondicionado, permanezca en el piso bajo fuera de la luz del sol. Recuerde que los ventiladores eléctricos no enfrían, sólo soplan aire caliente a todo alrededor. Beba bastante agua regularmente aunque no sienta sed. Las personas que padecen de epilepsia o de enfermedades cardíacas, renales o del hígado que tienen una dieta que restringe los líquidos o que tienen problemas de retención de líquido deben consultar al médico antes de aumentar la ingestión de líquidos. Limite la ingestión de bebidas alcohólicas. Aunque la cerveza y las bebidas alcohólicas parecen calmar la sed, en realidad causan más deshidratación del cuerpo. Nunca deje a los niños o los animales domésticos solos en vehículos cerrados. Vístase con ropa suelta que cubra tanta piel como sea posible. Las ropa ligera y de colores claros refleja el calor y la luz del sol y ayuda a mantener la temperatura normal del cuerpo. Evite el trabajo arduo durante la parte más caliente del día. Use un sistema de compañero cuando trabaje en calor extremo y tome descansos suficientes. Pase por lo menos dos horas del día en un lugar con aire acondicionado. Si su hogar no tiene aire acondicionado, considere pasar la parte más caliente del día en edificios públicos, tales como bibliotecas, escuelas, cines, centros comerciales y otras instalaciones de la comunidad. Se mis queridos amigos de doble via que en este pais es un poco dificil combatir el calor con los abanicos y los aires acondicionados debido a nuestra baja condicion de energia electrica, pero debemos de hacer todo lo posible por tratar de apalear el calor con otras medidas porque podemos llegar a enfermarnos e inclusive hasta morir con altas temperatura de calor. busquen es su casa el lugar mas fresco e ingieran mucha agua y liquidos y vamos a tratar de no exponernos mucho al sol, vamos a cuidarnos de esa ola intensa de calor que nos tiene a muchos de mal humor y desesperado, por lo menos soy una victima de ello, con este calor que ultimamente esta haciendo mi agotamiento es total, asi que trato de poner de mi parte y de saber llevarlo lo mejor posible. Ya falta poco amigos queridos para que comienze a refrescar y ojala sea pronto, porque este horrible sudar constante es muy incomodo y hasta hace que perdamos un poco la paciencia. Bueno hoy quise dejarles saber como cambatir este calor agobiante que nos deja vivir en un pais tropical, donde el sol nos golpea y nos cubre todos los dias, como diciendo aqui estoy presente!!! cuidense del calor y a mantenernos frescos e hidratados. Me despido con mucho cariño, esperando que sepan aprovechar el tiempo, y que con esto aprendan un poquito mas de algo que es normal y que nos ataca siempre..... Les envio abrazos y que tengan un hermoso dia. Pilar

EJERCICIO, UN HABITO SALUDABLE!!

Hola mis amigos de doble via, hace mucho que no escribia alguito aqui , pero de verdad que he tenido muchas cosas, pero hoy quiero escribir de algo que me he dado cuenta es tan importante para la salud como cualquier otra cosa que es HACER EJERCICIOS. La vida sedentaria nos lleva a contraer una serie de achaques que nos pone en una situacion a veces desesperante porque al tener obligatoriamente que hacer actividades pues nos sentimos pesados y cansados. Como empezar a hacer ejercicio, pues hablando con su medico, esto es muy importante si usted no ha estado haciendo activo. si tienes problemas de salud u otras cosas como el embarazo y la edad avanzada. Tampoco es que arriesguemos nuestra vida..... Hay que comenzar despacio, si has estado inactivo por años ten por seguro que no vas a poder correr un maraton despues de 2 semanas de entrenamiento. Comience con un periodo de diez minutos de ejercicio ligero o de una caminata de paso acelerado cada dia y gradualmente aumente la dificultad del ejercicio y la duracion del mismo. Para que puedas amigas y amigos continuar haciendo los ejercicios tienes que proponertelo porque no a todos nos gusta sudar y hacerlos, asi que escoje algo que te guste hacer, como aerobics, o stepp. Muy importante es conseguir a un compañero o amiga, eso si que es bueno, pues los dos juntos pues se dan mas animo y no se sienten solos. Es bueno tambien cambiar de rutina para no aburrirse un dia camine, otro dia monte bicicleta y asi sucesivamente para que no se le haga tedioso y nos echemos para atras y volver a esa vida inactiva. Algo muy importante, escoja la hora que mas le convenga. toma en cuenta el calor o el frio. No te desanimes nunca no todos tenemos el mismo metabolismo y no todos obtienen el resultado esperado inmediatamente asi que nada de desanimarse. Al principio van a sentir mucho dolor, pues los musculos se resentiran despues de tenerlos inactivo, pero a los pocos dias vas a ver que iran desapareciendo. los beneficios que obtenemos haciendo ejercicio constantemente son muchos Disminuye el riesgo de sufrir de enfermedades cardiacas. Osteoporosis, y diabetes. Mantienes las articulaciones mas flexibles. ayuda enormemente a la salud mental y a las depresiones, algo comun en esta epoca de tanto stress. Ayuda a dormir mucho mejor. y algo muy importante nos ayuda a mantener nuestro peso en un estado adecuado y librarnos de esas libritas de mas que no nos favorecen. Para prevenir las lesiones tienes que comenzar un proceso de estiramiento y hacer los ejercicios seguros. si crees que no vas a poder mejor olvida esos y haz lo que si puedes hacer y ejecutar. No queremos que tampoco te lesiones. Mis queridos amigos, del ejercicio hay que hacer un habito, tratando de hacerlo siempre a la misma hora y cada dia. Trata de anotar los dias en que vas a proponerte a hacer esos ejercicios y piensa que es por tu bien y por tu salud. Hay muchos tipos de ejercicios y no podriamos especificar cual es el mejor, pues eso esta a tu eleccion pero el caminar es uno de los mas completos, es seguro, economico y facil y ayuda a la circulacion y todo lo referente a tu corazon y tu agilidad. Bueno quise dejarles esto que es el hacer ejercicio porque amigos mios a mi no me gusta hacer ejercicios, y la verdad tengo el proposito de comenzar hacerlos, me he dado cuenta de que mientras mas sedentaria es la vida se nos hace mas dificil y mas dolorosa hacer ejercicios. Vamos a ayudar a nuestro cuerpo para que continue sano, fisicamente y mentalmente. Hoy hay un proposito HACER EJERCICIOS, vas a ver que tu cuerpo va a cambiar y responderte de una manera en que te sentiras mas agil, menos cansado y con una actitud positiva frente a la vida y a todo lo que se te presente. Asi que ya saben, quiero verlos a todos haciendo sus ejercicios. Esto amigo va dedicado con mucho amor y cariño a dos personas, una a mi esposo Rafo, que siempre he visto en el ese habito y que ha tratado por todos los medios de ponerme a mi hacer esos ejercicios, lo admiro por su teson y por su disposicion siempre de estar en buena salud. Y a mi vecina Margarita Graw, que aunque la vida le ha puesto pruebas dificiles ella siempre trata de superarlas y hacer sus ejercicios, tratando de que no le afecte en su salud, ella que siempre esta aconsejandonos de que hagamos ejercicio, muy bien por ti Margara, te admiramos y esperamos que tu salud vaya en progreso. Bueno ahora me despido no sin antes invitar a mi querida amiga Eylan a que nos unamos para irnos listas y prestas para comenzar hacer esos ejercios que son tan dificiles pero que son tan necesarios, asi que amiga pal gym!!!!! ahora me despido de ustedes con mucho cariño esperando que mis locuras les llegue con mucho cariño, con el que siempre se los envio..... recuerden que estoy siempre el via del amor, de la paz y de la tranquilidad. Pilar

MEJOR CABALLO QUE BURRO!!

Hola mis amigos de Doble via, espero que este fin de semana que paso lo hayan pasado contentos juntos con sus familias, o no se tal vez solos pero en paz y armonia como debe ser. Las cosas que uno tiene que oir y ver a medida que pasan los años son increibles, uno piensa que no sucederan o bueno son impredecibles pero conociendo las cositas que suceden en este pais y mas en la politica no deja mas que reirse un poco y verlo del lado amable. en este pais todo lo relacionamos con animales, tenemos caballos, tigres, leones y hasta gallo, pero bueno esas son las jocosidades que nos caracterizan como pueblo bien pintoresco. En estos dias he recibido por correo electronico el video que esta en la red del Presidente Leonel Fernandez en la celebracion de los 100 años del nacimiento del extinto ex Presidente Joaquin Balaguer donde expresa la misma frase que en los años atras hizo famosa las campañas del partido reformista.....NO ES BUENO CAMBIAR DE CABALLO CUANDO SE CRUZA EL RIO!!, en aquellos tiempos pues yo particularmente y talvez le suceda a algunas personas no estabamos de acuerdo ya que nuestras ideas eran muy contrarias a la de la persona que la expresaba. No quito merito alguno a l,a obra del extinto presidente, pero la epoca de los 12 años habla por si sola de lo nefasta y negativa que fue, que en tiempos mas recientes las situaciones hayan cambiado pues nos alegramos pero como dije una vez en este mismo blog, olvidar y perdonar no es lo mismo, y este es un pueblo que olvida facilmente. Señores, tenemos unos partidos politicos que a mi particularmente aveces me provocan risa, pues viven matandose, no se ponen de acuerdo y siempre dando unos show para sentarse en primera fila, no dandose cuenta de que este pais ha evolucionado mucho y ya no somos los mismos de antes. Como quien no quiere la cosa y analizando un poquito el pasado, los gobiernos del Partido Revolucionario Dominicano siempre acaban como la fiesta de los monos, y nosotros los que votamos por ellos pues quedamos siempre con caras largas y con la culpa de haber elegido mal. A mi me paso, no lo puedo negar, cuando deposite mi voto en el año 2000 a favor el Expresidente Hipolito Mejia, pues crei que su buena fe y su disposicion haria que las cosas caminaran de una mejor forma, pero que fiasco me lleve cuando comenze a darme cuenta de que era una estafa mas!!! una burda estafa en donde me habian pintado como decimos muñequitos en el aire. Fueron unos años nefastos, donde no creo ni quiero pensar que caigamos otra vez, no podemos nosotros los dominicanos olvidarnos tan facil de tantas cosas que nos hicieron, vamos a ser mas serios y a pensar con la cabeza no con nuestra conveniencia. Aunque no lo crean tengo amigos que cuando me oyen hablar se asombran porque al recapacitar, mi consciencia me llevo a analizar la figura del actual presidente de nuestro pais, y creo que el un politico cabal, recto y que ha sabido conducir este pais otra vez por el sendero del progreso. Que se comentan errores, pues siempre los habra, pero creo que debemos ver mas lo positivo que lo negativo porque en mi pensar lo positivo es mucho mas. Ahora se le quiere criticar porque se expreso igual que el expresidente Balaguer, cuando nos dijo, que no era bueno cambiar de caballo cuando se estaba cruzando el rio y amigos de doble via, ahora si justifico esta frase porque el caballo que esta cruzando ese rio ha puesto todo lo bueno, su inteligencia y sabiduria para poder sacarnos adelante del toyo en que nos sumieron las autoridades pasadas. No le critico para nada al Presidente Fernandez que lo dijera, porque creo que justamente a el es quien mas le ajusta esa frase porque la verdad que este caballo es mas grande, mas limpio y mas inteligente, por eso no comparemos una cosa con la otra y no critiquemos sin antes mirar bien quien lo esta diciendo. Yo se que el Presidente Fernandez no lo dijo sino en forma de broma y bueno si lo interpretaron de que habra reeleccion pues tampoco lo veo como algo que se diga que cosaaa!!!! Estoy de acuerdo en que un presidente repita un periodo mas porque hay muchas obras y leyes que se tienen que continuar y cuando cambiamos de gobiernos siempre quedan en el olvido. Ademas no se si ustedes estan de acuerdo conmigo pero yo prefiero un buen caballo a un burro que por su terquedad ponga este pais a pasar trabajo y necesidades como ya ha pasado en otros tiempos. Bueno, es mi parecer, no siempre estan todos de acuerdo, asi es la democracia y es lo bueno, pero amigos mios, piensen bien y analizen bien que no queremos volver a los insultos y a las palabras fuera de tono, observen el rio, miren bien el caballo, y comparen como se ve al lado del burro, y vamos a ver que pasa!!!! Hoy quise dejarles esto en mi blog, no soy politica pero tengo el derecho que me da ser ciudadana y opinar sobre lo que veo en mi pais, y ahora lo que veo es que las cosas estan marchando mejor que antes asi que no nos pongamos burros y sigamos adelante cabalgando con este caballo mesuradamente no convirtiendose tampoco en algo permanente ni abusivo. Con eso me despido esperando que mis comentarios sean aceptados y comentadados, perdon si no les gusto pero es mi humilde parecer! Recuerden que siempre estoy aqui en la via de la vida , doble siempre de amor y de cariño, cuidense mucho y hasta la proxima!!!! recuerden!!!!! NO CAMBIEN DE CABALLO O SI QUIEREN BURRO BUENOOOO!!! NO NOS QUEJEMOS DESPUES. pilar.-

LA LEY SECA, BUENA O MALA??

como estan mis amigos de doble via, esperando que por el momento todo este bien y sin ningun tipo de problemas. Bueno, hoy bien temprano mirando la television en un progama matutino oia los comentarios de que el gobierno quiere revisar el decreto que se dio a conocer con respecto a la prohibicion de bebidas alcoholicas hasta las 12 de la medianoche los dias de semana y viernes y sabado hasta las 2:oo de la madrugada. Esta medida al principio aunque no estaba en desacuerdo con ella me trajo como cierta incertidumbre, ya que toda la vida hemos tenido libre acceso a todos los lugares de entretenimiento hasta altas horas de la noche. Pero en fin analizandola bien creo que ha sido una medida acertada ya que el consumo de bebidas alcoholicas en este pais es muy alta y la juventud impetuosa comete muchas cosas cuando ellos estan metido como dicen en el bonche. A muchos no les gusto, otros no le dan mucha mente, y pues la mayoria estan bien molestos precisamente los que mas estaban en este medio. Pero a ver, ahora veo quejas de parte de muchos comerciantes, especificamente los propietarios de los cafes y restaurantes de la zona colonial, donde ellos aducen que esta zona es para turistas y que los policias se comportan de una manera abusiva sacando del establecimiento a sus clientes. La verdad amigos de doble via, despues de que han puesto esta ley todavia no he tenido la oportunidad de visitar uno de esos lugares, aunque estuve de vacaciones en un hotel de la zona este y puedo decirles que esta medida se cumplio a cabalidad, cosa que no me parecio logica porque los hoteles son lugares donde si vienen turistas extrangeros y ademas tienen una seguridad total de su establecimiento, por eso creo que para estos tipos de negocios como son los hoteles esa medida si tiene que ser revisada. Ahora bien, al quejarse los propietarios de la zona colonial de que ellos reciben muchos turistas, tambien tenemos que tener en cuenta de que alli especificamente se concentran la mayoria de nuestros jovenes, y si le dan el privilegio a ellos de que extiendan mas su horario pues pienso yo que todo el que este en otro lugar y quiera seguir en juerga pues ira a parar a esa zona tan visitada. No se, no soy nadie para tomar desiciones, pero soy una ciudadana consciente de que hay que tomar medidas estrictas para acabar con la delincuencia y el desorden que reina en este pais. Siempre pense que esa resolucion seria aplicada de una manera que no afectara a los comercios tales como restaurantes, hoteles y sitios de comida que aunque vendan bebidas alcoholicas tambien tienen otros fines. Estoy de acuerdo con las medidas, pero porque no permitir que un restaurant pueda vender su comida sin que vendan las bebidas alcoholicas? Habemos personas que queremos cenar una noche y no muy temprano, que no ingerimos ese tipo de bebidas pero si queremos pasar un rato con unos amigos degustando una rica cena y la verdad ahora no se puede. Por eso estoy con que si se prohiba la venta de alcohol, pero no de comida y tampoco estoy de acuerdo en que efectivos de la policia se den a la tarea de estacionarse delante de los comercios a sacar la gente que alli todavia estan despues de la hora establecida. Creo que talvez esta medida no fue tomada como originalmente fue ideada, o tal vez si, lo que si es que a veces me siento como si estuviera en una ciudad en guerra rodeada de militares por todos lados. No me opongo a que estos esten en vigilancia constante, pero creo que debemos primero educar a nuestra poblacion y enseñarles a confiar en la policia y militares que tienen sus puestos de revision, pues como esta esto mis amigos nadie confia en nadie. Bueno, con esto quise expresar solo una inquietud que tal vez solo este en mi cabeza, que conste que estoy de acuerdo con esta medida ya que pienso que el alcohol es la fuente de muchas desgracias, pero creo que debe ser revisada en igual derecho para todos sin hacer excepciones y que no afecte a nadie en particular, porque tambien debemos pensar que los centros de diversion, restaurantes y hoteles son fuentes de trabajo para los dominicanos. O sera que vivimos en un pais tan poco civilizado que no podemos mantener un restaurant o negocio de comida abierto sin que no se pueda vender bebidas alcoholicas? No podemos educar a nuestra poblacion mediante campañas, anuncios donde les mostremos que podemos divertirnos sin ingerir ese tipo de bebida?? De mi parte pues mirando la television y escuchando los comentarios, nadie se pone de acuerdo, lo que no quiero es tener un gobierno que sea incoherente en sus medidas y que nos pase como en el gobierno pasado que nos pusieron a dormir a las 5:00 de la tarde y dos meses despues fue desestimada. Piensen Bien sus acciones, para que la poblacion pueda creerles, para que aprendan a confiar y si tiene que ser revisada constantemente esta ley pues que asi se haga, para que todos podamos estar en santa paz y tranquilos. Bueno mis amigos ese es mi pensar y quise llevarselo a ustedes porque como ya saben esta doble via esta para eso, para expresar lo que sentimos, no debemos nunca guardarnos nuestras opiniones porque es un derecho que nos ganamos todos mediante el derecho de votar y de elegir a nuestros gobernantes. Espero que todos esten bien, que siempre sigan leyendo mis locuras y que si no estan de acuerdo conmigo pues no importa, el respeto al derecho ajeno es la paz, asi que amigos los quiero mucho y sigo con ustedes siempre en la via de la paz y del amor. Pilar.-

BONDAD! NO DEBILIDAD!

Hola amigos de doble via, espero que este fin de semana que paso haya sido muy provechoso, aunque con muchas lluvias, pero a veces la lluvia nos invita a muchas cosas hermosas, a una tarde agradable conversando con las personas que amas, en fin siempre tenemos que sacarle partido a las bondades de la naturaleza. De lo que quiero hablarles hoy es de eso precisamente de la bondad, que algunas veces la confundimos con debilidad y no es asi. A nadie le gusta ser el buenito en todode quien todo el mundo se aprovecha, pero bondad es todo lo contrario es la fortaleza que tiene quien sabe controlar su caracter, sus pasiones y sus arranques para convertirlo en mansedumbre. La bondad es una inclinación natural a hacer el bien, con una profunda comprensión de las personas y sus necesidades, siempre paciente y con ánimo equilibrado. Este valor, por consiguiente, desarrolla en cada persona la disposición para agradar y complacer en justa medida a todas las personas y en todo momento. En algunos momentos nos alejamos de una actitud bondadosa, y nos damos cuenta amigos en la agresividad que se adoptan con los malos modales y la manera de hablar, a veces con palabras altisonantes, con la razón de nuestra parte o sin ella; la indiferencia que manifestamos ante las preocupaciones o inquietudes que tienen los demás, juzgándolas de poca importancia o como producto de la falta de entendimiento y habilidad para resolver problemas. ¡Qué equivocados estamos al considerarnos superiores! Al hacerlo, nos convertimos en seres realmente incapaces de escuchar con interés y tratar con amabilidad a todos los que acuden a nosotros buscando un consejo o una solución. Equivocadamente, nuestro ego puede regocijarse cuando alguien comete un error a pesar de las advertencias, casi saboreando aquellas palabras de: "no quiero decir te lo dije, pero... te lo dije", y nos empeñamos en poner "el dedo en la llaga", insistiendo en demostrar lo sabios que son nuestros consejos; seguramente todo esto sale sobrando, pues la persona ya tiene suficiente con haber reconocido su error y quizá en ese momento esta afrontando las consecuencias. La bondad no se detiene a buscar las causas, sino a comprender las circunstancias que han puesto a la persona en la situación actual, sin esperar explicaciones ni justificación y en procurar el encontrar los medios para que no ocurra nuevamente. La bondad tiene tendencia a ver lo bueno de los demás, no por haberlo comprobado, sino porque evita enjuiciar las actitudes de los demás bajo su punto de vista, además de ser capaz de "sentir" de alguna manera lo que otros sienten, haciéndose solidario al ofrecer soluciones . Una persona con el ánimo de "exaltar" su bondad, puede subrayar constantemente "lo bueno que ha sido", "todo lo que ha hecho por su familia", "cuánto se ha preocupado por los demás" y eso por supuesto no es bondad. La bondad es generosa y no espera nada a cambio. No necesitamos hacer propaganda de nuestra bondad, porque entonces pierde su valor y su esencia. El hacernos pasar por incomprendidos a costa de mostrar lo malos e injustos que son los demás, denota un gran egoísmo. La bondad no tiene medida, es desinteresada, por lo que jamás espera retribución. Podemos añadir que nuestro actuar debe ir acompañado de un verdadero deseo de servir, evitando hacer las cosas para quedar bien... para que se hable bien de nosotros. amigos, el ser bondadoso tampoco equivale a ser blando, condescendiente con la injusticia, o indiferente ante lo que esta bien o esta mal en las actitudes y palabras de quienes nos rodean, por el contrario, sigue siendo enérgico y exigente, sin dejar de ser comprensivo y amable. Del mismo modo, jamás responde con insultos y desprecio ante quienes así lo tratan, por el dominio que tiene sobre su persona, procura comportarse educadamente a pesar del ambiente adverso. La bondad, como hemos visto, va más allá que un simple ofrecimiento de cosas materiales en condiciones precarias, para fomentar este valor en nuestra vida podemos considerar que debemos: Sonreír siempre Evitar ser pesimistas: ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias- Tratar a los demás como quisiéramos que nos trataran: con amabilidad, educación y respeto.- Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros.- Ante la necesidad de llamar fuertemente la atención (a los hijos, un subalterno, etc.), hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje.- Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que están enfermos, los que sufren un fracaso económico o aquellos que se ven afectados en sus relaciones familiares. El valor de la bondad perfecciona a la persona que lo posee porque sus palabras están cargadas de aliento y entusiasmo, facilitando la comunicación amable y sencilla; sabe dar y darse sin temor a verse defraudado; y sobre todo, tiene la capacidad de comprender y ayudar a los demás olvidándose de sí mismo. Asi amigos que vamos a olvidarnos de eso que siempre creemos que ser bondadoso es ser blandito, no tener fuerza de voluntad NO! el ser bondadoso es amar a los demas, desprenderse de lo que tenemos para darselo a quien lo necesita sin afectar claro nuestra vida. Creo que todos los seres humanos tenemos un minimo de bondad en nuestros corazones y tenemos que aplicarlo en algun momento, porque ese ingrediente nos alimenta el alma y nos hace mas fuerte y mas seguros de nosotros mismos. En esta vida conozco muchos seres bondadosos y me acerco a ellos cada vez que puedo porque me encanta rodearme de personas que tienen ese don tan especial para conquistarte con eso tan dulce y hermoso que es la bondad del alma y del corazon. Bueno querido amigos, esto ha sido para todos ustedes, que se que son muy bondadosos leyendo todas estas mis locuras en mi blog, pero lo hago con todo el cariño del mundo, para que sigamos siempre en una doble via del amor y de la amistad. Espero que dios los bendiga siempre con su amor, bondad y cariño. se les quiere siempre.- pilar

OLVIDAR O PERDONAR????

Hola mis buenos amigos de Doble via, dandoles miles de gracias por venir siempre a leer estas mis locuras como yo les llamo, ya que no soy una escritora, pero con esto que escribo siento que plasmo sobre la vida los sentimientos que me embargan y me hacen feliz o no. Hoy quiero escribir un poco de algo que para mi es muy importante y muy vital para que podamos siempre estar en paz con nosotros mismos y es el PERDON. El resentimiento siempe nos ata al pasado, impidiendo muchas veces que podamos disfrutar el presente. Cuando guardamos rencor por alguien que nos haya hecho algo, o que nosotros creemos que nos hizo daño, le estamos dando a esa persona un poder sobre nosotros, que por lo general el no solicito. Examinar nuestros recuerdos con compasion y comprender que esas situaciones dolorosas de nuestros pasado, aunque desagradables, nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensar sobre las cosas de otra manera. Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede es una regla para sentirse libre y disfrutar de cada momento que nos regala la vida. Amigas y amigos de doble via, cuando perdonamos a quienes nos han ofendido sentimos que nos quitamos un peso de nuestra alma y nuestro corazon y nos engrandecemos, porque el rencor nos hace mas mezquino ante los ojos de dios y de nuestros semejantes. Se que aveces es dificil perdonar y mas aun pedir perdon, pero eso es lo nos hace mas grandes y mas nobles, saber cuando y como pedir perdon. A menudo cuando alguien disculpa, la otra persona lo acepta diciendo OLVIDALO pero tienen el mismo resultado el olvidar o perdonar?? Esto amigos mios es es una pregunta importante creo yo, ya que en el perdon se encuentra el centro de una vida feliz y sana. Olvidar se hace por interes o por comodidad. queremos estar libres de recuerdos molestos por lo que siempre intentamos olvidar hechos problematicos. olvidar es un metodo sumamente erroneo de conseguir paz de espiritu y lo que ocurre amigos de doble via es que lo que olvidamos no precisamente desaparece. Si tu haces el intento por enterrar algo en algun lado lo unico que consigues es que no se vea. Asi que las cosas que olvidamos quedan enterradas bajo el consciente, pero viven bajo la superficie y se manifiestan en nuestros sentimientos y siguen formando parte de nuestras vidas aunque no estemos consciente de ello. El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: «Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos». Cuando perdonamos, alcanzamos la paz de los dioses . Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a las personas. Recuerda el himno que dice «Él siempre proclama que perdona», no dice:«Él siempre proclama que olvida». El perdón nos permite seguir amando y empezar la curación. Es cuando perdonamos que recibimos. estamos aquí para dar, no para obtener. Por esto, intenta perdonar hoy a alguien. Dedica un rato a recordar algo que hayas intentado olvidar, algo malo que te hayan hecho. Recuerda, piensa, siente, comprende y luego perdona. Esto requiere práctica pero de momento basta con dejar de olvidar y empezar a perdonar. Creo amigos que es muy importante comenzar aprender a perdonar, no basta con olvidar, sino saber que con el perdon llegas a la felicidad y le das la espalda al rencor que es un sentimiento que nos ensucia el alma y nos deja totalmente vacios. Yo hoy en esta doble via les pido perdon de todo corazon a todos aquellos amigos que alguna vez de una manera u otra les he ofendido, o he hecho algo que no ha estado bien, con todo mi amor y cariño, les digo PERDON! No quiero oir OLVIDALO, NO, sino TE PERDONO. bueno, hoy creo que les di una de mis locuras, espero que les haya gustado y que hoy a quien tienes a tu lado si tienes que pedir perdon lo hagas y veras que seras un poquito mas feliz. Los quiero mucho y espero tengan un hermoso dia lleno de paz y amor. pilar.-

LA SONRISA DE LA INOCENCIA!!!

Hola mis queridos amigos de doble via, espero que esten bien y que dios este siempre presente, hoy no vengo con esos mensajes largos y creo que aveces tediosos no??' hoy quiero que todos conozcan a una personilla que es mi ahijado, se llama Oliver, y que no podia dejar de presentarselo porque es un precioso niño que ha llegado como un angel a ser la felicidad de sus padres, mis compadres Victor guareño y Celeste Perez. En realidad su sonrisa refleja la inocencia pura de un niño lleno de felicidad y de amor. Quise compartirlo con ustedes mis amigos de doble via, porque la vida es eso inocencia pura y simple. La sonrisa de Oliver me hace recordar que dios existe y que esta ahi siempre para bendecirnos y recordarnos que los milagros existen y se por que lo digo. Que dios lo bendiga siempre!!! y a figurear un poco ahijado pechocho!!! es justo, despues de que esta madrina ha sido tan sinverguenza. Se les quiere amigas y amigos y gracias por siempre estar al tanto de todas mis locuras y de mi blog, que siempre trato de llevarles lo que pienso y lo que pasa por esta cabeza medio trastornada. Hasta muy pronto y disfruten de esta belleza. Pilar

MIRANDO HACIA ATRAS??

Hola amigos y amigas de doble via, hoy es un dia muy especial para mi, ya que una fecha como hoy nos unimos en matrimonio Rafelo y yo, por eso dandole gracias a dios comienzo mi locura de hoy, porque si amigos, asi le llamo a todo esto que llega a mis pensamientos y que yo lo traspaso con mucho cariño para ustedes. Hoy lo llame mirando hacia atras, porque ese titulo, porque me he dado cuenta que a medida que voy haciendome un poquito mas vieja tiendo a mirar hacia atras. No se si todos, pero algunos seres humanos incluyendome yo pretendemos conforme vamos caminando ir revisando nuestros actos de de hecho el pasado. Hay un dicho que dice que ya lo Pasado, pasado, y creo que ahi hay mucha verdad porque lo que hemos vivido no se puede borrar, por eso se convierte en nuestro pasado. Ahora bien mirando hacia atras y analizando tus pasos puedes mejorar como vas a caminar en el presente, para que tu fututo se convierta en los mas cercano a la felicidad. No se por que, pero yo a medida que voy transitando en esta vida que viendo bien he comprobado que es corta, me da por mirar hacia atras y recordar las cosas buenas, prevaleciendo siempre las que mas me han hecho feliz. Dicen que recordar es vivir, y que tambien hace daño vivir en el pasado pero amigos no puedo evitar recordar tantas cosas que me hicieron inmensamente feliz. Como cuando estaba pequeña y me sentia asustada por algo, sentir el amor y la protreccion de mis padres. Cuanta alegria cuando llegaba la navidad y el dia de reyes, y con toda l ainocencia del mundo imaginando la grandeza de esos tres seres que te premiaban aunque te hayas portado mal. Cuando por primera vez vas al colegio, y te adalta ese miedo horrible de que te han abandonado. Cuando vas creciendo y tu cuerpo va cambiando y asi tus pensamientos y llegan las dudas y las preguntas. Recordar cuando crees que estar que estas enamorada de tu profesor preferido. No se si le pasa a ustedes amigos, a mi me gusta vivir mi presente y lo hago dia a dia y no se cual sera mi futuro pero me encanta siempre tomarme un momento y recordar esas cosas tan especiales tales como cuando conoci a quien es hoy mi esposo, donde dios quiso que ese sentimiento se hiciera realidad y me llenara la vida de hechos que ahora son mis mas bellos recuerdos. Ha pasado mucho tiempo, pero saben?? casi ni cuenta me he dado, ha sido tan bonito que me parece que todo eso fue ayer y hoy justamente hace 26 años. Ese dia cuando dios me bendijo con esta vida y con la llegada de mis tres hijos. Con mi primer hijo Joel, recuerdo que era como jugar a ser padres. Todavia con la inocencia en el rostro, inconsciente de que era una responsabilidad del tamaño de la misma palabra. Cuidar de un niño, que se convertiria en lo mas importante de tu vida. con el aprendi a saber lo que es ser madre, ese sentimiento hermoso, sublime que sientes cuando sabes que tienes que velar por el y llevarlo por el camino del bien. Recordar cuando tuve en mis brazos a Joan mi segundo hijo, ya mas madura, menos problemas, mas consciente de lo que era la realidad la vida diaria. El vino a llenar de seguridad nuestras vidas y afianzar nuestras esperanzas de seguir luchando juntos por ellos y por nosotros mismos. Al llegar Jatnna, fue como la culminacion de nuestros deseos, una niña hermosa, tierna que a medida que fue pasando el tiempo fue creciendo entre amores mimos y casi amigos creo que no nos dio el tiempo para seguir consintiendola con besos y abrazos pues cuando se hacen adolescentes ya se van alejando un poco de las alas que los cobijan. Tres hijos que han sido mi mayor orgullo, mi mayor obra y legado que he podido dejar en esta tierra. mi mayor bendicion. Por eso aveces hago un espacio en mi presente y voy hacia atras a recordar esos tiempos que ya se fueron pero que verdaderamente fueron hermosos. Aqui esta mi presente y un paso mas adelante el futuro, no sabemos lo que vendra en el mañana pero a medida que vas sembrando tu camino de flores las vas recogiendo y cortandolas para oler su dulce aroma y ver su inigualable belleza. Dios nos da la vida y nos regala el don de poder vivirla. Vamos a Vivir nuestro presente, mirando a veces lo bueno del pasado y esperando que llegue tu mañana pero con la certeza y esperanza de que sea el mas bello cada dia, cargado de mucha felicidad, retocandolo cada vez que puedas de amor y de paz. Mirar hacia atras, mirar tu presente y esperar tu futuro, viviendo eso que llamamos vida, algo tan complejo todavia pero que dios nos la regalo con su sacrificio y por eso debemos cuidarla. Amigos de doble via, perdonenme si esto ha sido como un recuento de algo que lo podriamos llamar un pedazo de mi vida, pero en este dia en que un año mas se cumple de estar mi familia unida quise hacer un pasado, un presente y esperar un futuro para todos lleno de amor, paz y armonia. Los quiero mucho siempre a todos y agradezco que lean estas locuras que llegan a mi y que por atrevida se los hago leer! cuidense mucho y desde aqui un deseo de que dios siempre los siga bendiciendo. pilar.-

PRESTA ATENCION!!

Presta atención a la libertad, porque es un derecho y un bien de todo ser humano y de todas las demás formas de vida. Presta atención al amor, porque es la esencia de la Creación, del ser humano y de la vida. Presta atención a la paz, porque es la garantía de todo buen desarrolloy de la libre evolución. Presta atención a la armonía, porque en ella se encuentra el equilibrio de los pensamientos, los sentimientos y las acciones, así como todas las cosas. No te dejes agitar por la bulla y la carga y el alboroto de la vida diaria, sino que manténte siempre con compostura en todas las circunstancias de la vida. Busca la tranquilidad, la paz, el amor y la libertad – todos son valores que se encuentran en la armonía. Cada día busca un cierto tiempo de calma, porque te ofrecerá la recuperación y lareflexión. Practica llevarte bien con todos, sin hacer ofrenda de ti mismo y a la medida que te sea posible. Siempre respeta a tus semejantes como seres humanos, sea como ellos sean; incluso el peor entre ellos es una creación de la Creación, y por lo tanto es como tú – un ser humano. Di tus verdades en forma libre, clara ,calmada y abierta, ya que sólo así surge una imagen de la realidad que presenta las cosas como de verdad son. Permite que las personas expresen sus opiniones libremente, porque a ellas se les ha dado el mismo derecho que a ti mismo. Escucha a otros, a los individuos brillantes e intelectuales, así como también a los tontos, simples e ignorantes, porque ellos también tienen una opinión y algo quedecir o contar. Pero evita a las personas agresivas, bulliciosas y prepotentes para no envolverte en conflictos triviales, ya que tales personas ofenden la conciencia, la humanidad y la formación de uno; aunque al mismo tiempo, no te olvides que ellos también son seres de la Creación, a quienes tú, como ser humano, debes mostrar el respecto apropiado, aún cuando no sean aceptables sus pensamientos, sentimientos y acciones. Si te comparas con otros, no se puede evitar reconocer que otros son más fuertes o más débiles que tú en ciertas cosas; esto, sin embargo, no es ninguna razón para que te sientas superior o inferior a otros. Por lo tanto, no te vuelvas vanidoso o presumido, ni amargado o avergonzado, porque siempre habrán personas que son más eminentes o menos avanzadas que tú, tanto en el aspecto educativo, como también moral y de carácter, etc. No obstante, nunca temas de disfrutar de lo que has alcanzado honestamente con tu esfuerzo. Alégrate igualmente de tus planes positivos y sus realizaciones. Siempre pon atención a continuar tu desarrollo en toda materia concebible y en tu evolución personal y de conciencia. Por eso, sé siempre modesto en tu interés por tu propio progreso personal, pero sólo de manera justa, ya que el progreso es la posesión efectivamentepositiva del ser humano en el transcurso del tiempo. Has tu labor y tu trabajo con reflexión y con prudencia, porque un buen trabajo es digno de buena compensación; y negocios hechos con consideración, prudencia y honradez dan buen fruto a largo plazo aún cuando deben ser hechos en un mundo insidioso. Cuando alcances resultados buenos y positivos, no dejes que tus ojos se vuelvan ciegos y tus oídos sordos a todo aquello de virtud. Pon atención también a la manera de ser de la gente con quien tratas ,ya que hay muchos que aspiran por altos ideales y nunca alcanzan sus metas. Por todos lados la vida parece llena de heroísmo, pero cuando miras detrás de todo, sólo se ve una neblina de miedo y el afán de querer ser más de lo que se es enrealidad. Por lo tanto, presta atención a estas cosas no al grado que quieras imitarlas, sino que reconócete realmente a ti mismo para que te realices positivamente dentro de ti mismo. Y se así en tu personalidad entera. No finjas afecto por nadie si en realidad no tienes tales sentimientos por la persona. No pretendas con tu prójimo con nada que no corresponda a la verdad, porque la honestidad es un mandamiento que indiscutiblemente ,junto al conocimiento ,conduce a la sabiduría. Nunca seas cínico ante un amor sincero, porque el amor te da la certeza de coexistir con todo, tanto en lo espiritual, como también en el físico. Y el amor es la verdadera esencia de laCreación, archi eterno y perennemente constante, más allá de cualquier dificultad y decepción concebible. Es la base fundamental y la fuerza verdadera de la vida, de donde se forma la aspiración hacia lo más elevado y lo más alto. En su continuidad no hay ningún fin, y la misma pulsa en el ritmo eterno de la armonía creacional. Abandona con decencia todo aspecto negativo de tu vida y déjate aconsejar, a través del reconocimiento propio,sobre tu propia realización. Toma con gusto lo que tu conocimiento positivo y tu equilibrada sabiduría te aconsejan, y esmérate en disciplinar tus pensamientos y sentimientos así como toda tu conciencia, para que en toda situación, tengas un escudo y también no te descorazones en caso de accidente inesperado. Practica siempre la lealtad y la honestidad, y nunca te hagas infeliz con cosas que sean injustas o cosas que tu mismo te imaginas. Manténte libre de miedo y de angustia, que resulta muy a menudo por la soledad y el agotamiento mental o también por la ociosidad. La soledad, el agotamiento mental y la ociosidad son enemigos del progreso; por lo tanto, busca la compañía de los que conocen y los sabios, porque ellos te enseñarán a estimular y utilizar tus pensamientos y a desarrollarte activamente. Practica siempre la autodisciplina sana, y controlada, y sé también considerado contigo mismo, ya que eres una personalidad propia e independiente que necesita la atención considerada de ambos, del medio ambient ecomo también de ti mismo. Tu eres una creación de la Creación, del Universo, y de ninguna manera eres menos que tus prójimos, los árboles, las plantas y los animales de todas clases y especies, y las estrellas que están en las infinita vastedad del espacio universal. Nada se desarrolla sin el amor de la Creación, y nada lo hará sin ello, sólo dentro del marco de las leyes y mandamientos dados. Vive por lo tanto en libertad, amor, paz y armonía, con tus semejantes y con todas las criaturas de laCreación. Vive también en paz, amor, libertad y armonía con la Creación, sin importar qué pienses que sea ella. Nunca abandones esto, ni a pesar del apuro y el desahogo, o a pesarde todas las decepciones, sueños rotos, negaciones y lágrimas ,porque a pesar de todo, el mundo es bello y vale la pena vivir. Con mucho cariño para todos mis amigos de Doble via, esto se lo dejo para que lo disfrutren, a mi me encanto y por eso quise dejarselo escrito, que dios los bendiga a todos y les de siempre salud, amor y paz. pilar.-

LA FELICIDAD! DIFICIL O NO?

Hola mis amigos de doble via, primeramente gracias a toda mi gente que siempre leen estas locuras mias y que ademas de eso me dan el aliento y el animo para seguir haciendolo, de todo corazon muchas gracias ya que sin ustedes no tendria yo el motivo para plasmar lo que siento cuando estoy triste y cuando estoy contenta tambien. Hoy quiero hablar un poquito de algo que es muy dificil de definir, para mi es una tarea muy ardua LA FELICIDAD!. Seguramente sea una de las difiniciones mas controvertidas y complicadas. Nosoros los seres humanos hemos tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar, sin embargo parace ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos dia a dia, y quizas su principal caracteristica sea la capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo alrgo de nuestras vidas. Por eso no se amigas si a usted le ha pasado que en un momento se siente feliz pero casi de repente puede sobrevenir algun hecho que la ponga triste y usted piense que ya no siente esa felicidad, no crea que es el fin.... Otra controversia de este tema es donde buscar la felicidad, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro interior, en nuestras propias disposiciones internas. Ahora mas bien es dificil responder a esta cuestion. Por esta razon y desde mi punto de vista el estudio del bienestar subjetivo parece preferible al abordaje de la felicidad. Amigas, la felicidad conceptos con profundos significados, incluye alegria, pero tambien muchas otras emociones, alguna de las cuales no son precisamente positivas tales como compromisos, luchas, retos y hasta el mismo dolor. Siempre buscamos la felicidad, sin saber a donde la vamos a encontrar, pero debemos estar claros que para ser feliz debemos estar en paz con nosotros mismos, tener a dios como norte y tambien saber como vamos actuar en nuestra vida para asi poder cosechar los frutos que hemos sembrado. La felicidad es relativa, tenemos momentos felices y por eso es muy importante que sean constantes porque despues que va pasando la vida tus recuerdos seran felices dependiendo de lo que has vivido. Amigas y amigos de doble via, en estos tiempos hay que tratar de ser feliz, decimos que la vida es corta pero no por eso debemos llevarla por delante y desesperarnos por vivirla a la carrera, hay que disfrutar de todo los que nos llega, cuando somos niños disfrutar de un simple juego, cuando llegamos a la adolescencia saber comernos esos momentos tan ricos y que nos llegan tan profundamente. Cuando nos hacemos adultos y toda la experiencia y el peso de las responsabilidades llegan pues con todo y eso tenemos que ser felices, cuando llegan los hijos, cuando se graduan y cuando tienen sus logros. Cuando tu pareja te dedica una sonrisa y te dice buenos dias amor!!! cuando recibes la bendicion de tus padres, cuando estas con tus amigos y comparten risas y tambien dolor. Amigas hay que ser felices!!! la felicidad alimenta el espiritu y el alma y nos hace mas receptivo a todas las cosas buenas y positivas. Es mi humilde recomendacion VAMOS A TRATAR DE SER FELIZ HOY!! ECHALE UNA SONRISA A LA VIDA Y PON TU OPTIMISMO PARA QUE COMIENZES A SENTIR ESO QUE LA FELICIDAD! Los quiero mucho y espero poder tener siempre la dicha de tenerlos conmigo en esta doble via hoy de la felicidad Pilar No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices.Stevenson, Robert Louis

A CUIDARNOS!!! OSTEOPOROSIS!!!

En la osteoporosis, la parte interna de los huesos se vuelve porosa por pérdida de calcio . Esto se llama pérdida de la masa ósea. Con el tiempo, esto debilita los huesos y hace que tengan más probabilidad de partirse. La osteoporosis es mucho más común en mujeres que en hombres. Esto es porque la mujer tiene menos masa ósea que el hombre, tiende a vivir más tiempo y absorbe menos calcio y necesita de la hormona femenina estrógeno para mantener los huesos fuertes. Si los hombres viven los suficiente, también tienen riesgo de que les de osteoporosis cuando estén viejos. Una vez que la masa ósea total ha alcanzado su pico —alrededor de los 35 años de edad— todos los adultos comienzan a perderla. En la mujer, la velocidad de la pérdida ósea se acelera después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Puesto que los ovarios fabrican estrógeno, puede ocurrir una pérdida ósea más rápida si ambos ovarios son removidos por medio de cirugía. ¿Cuáles son las señas de la osteoporosis? Puede que usted no sepa que tiene osteoporosis hasta que no tenga señas graves. Las señas incluyen huesos rotos, dolor en la parte baja de la espalda o una espalda jorobada. Además, usted también puede irse encogiendo con el tiempo puesto que la osteoporosis puede hacer que sus vértebras (los huesos de su columna) se colapsen. Estos problemas tienden a ocurrir después de que ya se ha perdido una cantidad grande de calcio en los huesos. Factores de riesgo para osteoporosis Menopausia antes de los 48 años Cirugía para remover los ovarios antes de la menopausia No obtener suficiente calcio No hacer suficiente ejercicio Fumar Osteoporosis e la familia Abusar del alcohol Cuerpo delgado y estructura ósea pequeña Piel clara (raza blanca o asiática) Hipertiroidismo Uso a largo plazo de esteroides orales Es muy importante amigas de doble via que todas nosotras las mujeres asistamos a nuestro medico y nos hagamos un examen de densidad osea, para asi determinar si padecemos de este mal que aunque no es mortal si nos afecta neustros huesos y nos debilita con el tiempo. Por eso tambien es importante tomar calcio y hacer ejercicios regularmente. Las mujeres son mas propensas a este mal asi que queridas amigas a cuidarse mucho pues tenemos que estar siempre alertas para que nuestro cuerpo y nuestra mente esten sanos y asi poder tener una larga vida cargada de todas las cosas buenas que nos espera. Consejos para tener huesos fuertes Haga ejercicio. Coma una dieta bien balanceada con al menos 1.000 mg de calcio diarios. Deje de fumar. Fumar hace que la osteoporosis empeore. Hable con su médico acerca de la TRH u otros medicamentos para prevenir o tratar la osteoporosis. Bueno despues de unos dias de vacaciones aqui les dejo algunas direcciones para que se edifiquen sobre este padecimiento que es importante que conozcamos bien pues todos podemos padecerla y no saberlo. Espero que esten bien y que siempre visiten este blog doble via de cariño para ustedes y que dios los bendiga siempre. Pilar.- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/osteoporosis.html

ADOLESCENCIA O REBELDIA!!

Hola amigos de doble via, bueno hoy quiero escribir de algo que creo que nos pasa a todos los padres.....a mi me esta pasando y tengo que leer mucho para saber como tratar a mi hija que esta pasando por la etapa de la adolescencia.....muy dificil pero no imposible. primeramente vamos a saber que es la adolescencia. La adolescencia es esencialmente una época de cambios. Es la etapa que marca el proceso de transformación del niño en adulto, es un período de transición que tiene características peculiares. Se llama adolescencia, porque sus protagonistas son jóvenes de identidad y de una clara definición, que ya no son totalmente niños, pero tampoco son adultos, son una especie de híbrido, con rasgos de adulto y resabios de niño. La evolución que los muchachos viven en esa etapa, los hace entrar en crisis, pues se encuentran en la búsqueda de su propia identidad, en el proceso de configurar su personalidad. Si es importante el diálogo en las relaciones interpersonales, lo es aún más la comunicación en la familia. La comunicación está guiada por los sentimientos y por la información que transmitimos y comprendemos. La comunicación nos sirve para establecer contacto con las personas, para dar o recibir información, para expresar o comprender lo que pensamos, para transmitir nuestros sentimientos, comungar algun pensamiento, idea, experiencia, o información con el otro, unirmos o vincularnos por el afecto. Cuando existe la comunicación en una familia, seguramente se puede afirmar que existe un compañerismo, una complicidad, y un ambiente de unión y afecto en la casa. Habrá sobretodo un respeto mutuo y unos valores más asentados. Sin embargo, crear este clima de comunicación en la família, no es así una tarea tan facil. Hay que ayudar a los hijos con prácticas, es decir, que los padres introduzcan mecanismos que faciliten la comunicación. Aqui amigas te doy algunos trucos para tener buena comunicacion con tus hijos adolescentes: - Al dar una información, busca que siempre sea de una forma positiva. - Obedecer a la regla de que "todo lo que se dice, se cumple". Empatizar o ponernos en el lugar del otro. - Dar mensajes consistentes y no contradictorias. - Expresar y compartir sentimientos Los adolescentes y sus padres suelen quejarse cada uno de la conducta del otro. Los padres con frecuencia sienten que han perdido cualquier tipo de control o influencia sobre sus hijos. Por su parte, los adolescentes, al mismo tiempo que desean que sus padres sean claros y les suministren una estructura y unos límites, sin embargo, se toman a mal cualquier restricción en sus libertades crecientes y en la capacidad para decidir sobre sí mismos. Los desacuerdos son frecuentes, ya que la persona joven lucha por forjar una identidad independiente. Aunque todo esto es bastante normal, lo cierto es que la situación puede alcanzar un punto en el que los padres realmente pierdan el control, no sabiendo dónde están sus hijos, quiénes son ellos o qué les está pasando. La experiencia sugiere que los adolescentes tienen una mayor probabilidad de tener problemas si sus padres no saben donde están. Por tanto, es importante que ellos permitan a sus padres conocer dónde van, aunque también es recomendable que sus padres se tomen la molestia de preguntar. SEXO Los dramáticos cambios físicos de la adolescencia pueden llegar a ser muy preocupantes para algunos adolescentes, especialmente para aquellos que son tímidos y que no desean hacer preguntas al respecto. En el otro extremo, las preocupaciones pueden ponerse de manifiesto en forma de presunción excesiva tanto sobre su capacidad sexual como sobre sus experiencias. Más de la mitad de los adolescentes tendrán su primera experiencia sexual completa antes de los 16 años. Aquellos que comienzan tempranamente con relaciones sexuales tienen un mayor riesgo de embarazos no deseados y de problemas de salud. Los nuevos riesgos para la salud que suponen la infección por HIV y el SIDA constituyen una preocupación adicional.Además, un adolescente puede no estar seguro de su orientación sexual, sobre si es homosexual o no. Esta preocupación puede ser compartida por sus padres. En realidad amigas de doble via, no saben lo dificil que es guiar a estos adolescentes por el camino de la rectitud, pero no con dictadura sino con buenos razonamientos y con mucho amor. No podemos permitirnos que ellos tomen las riendas pues en los momentos actuales en que vivimos hemos perdido ya muchos valores que son muy escenciales para poder vivir decentemente. Hay que platicar muchos con ellos y aunque todos los hijos piensen que sus padres no tienen la razon el tiempo les dira lo contrario, por eso debemos insistir y hacerles saber que nosotros tambien pasamos por esa etapa y que fue muy parecido y que nuestros padres hicieron lo mismo con nosotros. Aprendamos un poco a tratar a nuestros hijos, no los juzguemos, vamos con ellos ayudarlos a sobrepasar esa etapa donde su identidad todavia no es bien definida, seamos sus amigos para que en el futuro ellos nos vean como nosotros vemos a nuestros padres......nuestros amigos. Espero que con esto hayamos aprendido un poco mas de estos muchachos que quieren comerse el mundo sin pensar que hay mañana y que tienen toda la vida por delante para poder disfrutar de la vida que no solamente esta compuesta de cosas buenas sino tambien de malas que tenemos que sobrepasar y con eso aprender a ser mejores seres humanos. Hasta la proxima doble via, esperando que les guste, y que con este se edifiquen un poco mas para asi poder estar preparadas y comunicarnos con nuestros hijos adolescentes. una bendicion para todos.- Pilar.-

LOS AMIGOS!!

hola amigos de doble via! EXISTEN PERSONAS EN NUESTRAS VIDAS QUE NOS HACEN FELICES POR LA SIMPLE CASUALIDAD DE HABERSE CRUZADO EN NUESTROS CAMINOS. Algunas recorren a nuestro lado viendo pasar muchas lunas, pero a otras la vemos entre paso y paso, estoy hablando de los amigos!! siempre nuestros mejores amigos son nuestros padres, ellos que con su amor y ternura estan con nosotros desde pequeños, mostrandonos el camino correcto. El destino y en el largo caminar de nuestras vidas se nos presentan los amigos, a muchos de ellos los denominamos amigos del alma, esos que no tienen ningun tipo de reparo en estar contigo cuando tu lo necesitas, que saben cuando estamos bien, y cuando nos sentimos mal y estan al tanto de que nos pone triste y que nos pone contentos..... Esos amigos que te dan la mano en el momento exacto en que tu lo necesitas, que sientes que mas que un amigo es parte de tu familia. Tenemos los amigos distantes, esos que no estan contigo siempre pero que sabes que puedes contar con ellos en el momento en que tu los llames. Los amigos es una bendicion de dios que debemos atesorar con amor y con respeto. Los verdaderos amigos nunca se van sin ningun motivo, y cuando ellos ven que tu estas haciendo algo mal tienen el valor y la desision de comunicarte que no estas tomando el camino correcto, por eso nunca debes darle la espalda a un amigo, pues en el vas a encontrar siempre una mano amiga que te ayudara sin ningun tipo de reparo. Lo mas importante para conservar buenos amigos es el respeto, es la base de una buena relacion y saber que el cariño debe ser siempre limpio y sin ningun tipo de malas intenciones. El amigo es hermano, nunca te olvida, nunca te da la espalda, el buen amigo siempre esta contigo en todos los momentos, no sabe de envidia, de rencores, un buen amigo siempre te da animos, siempre es comprensivo, brinda respeto, un buen amigo te defiende, reconoce en tu mirada tu estado de animo. Amigos de doble via, yo tengo la dicha de tener muchos amigos, o creo que mas que amigos y a todos ellos les dedico mi mas grande cariño y por eso quise escribirlo aqui, a mi mejor amiga Colombina, que desde que teniamos 6 años estamos juntas, no importando el tiempo, siempre una pendiente de la otra, caminando juntas por este sendero que es la vida. A mis amigas audrey, margge, annie, que siempre estamos unidas y listas para lo que sea, a mi amiga Ofelia, que mas que eso siempre ha sido mi hermana. A mis queridos amigos Juan, gustavo, Robert, que desde hace 30 años venimos compartiendo todo lo bueno y todo lo malo, pero juntos, con respeto, con cariño, por eso esta amistad siempre ha sido tan hermosa. A un amigo en especial, que es tan incondicional como un hermano, que aun estando lejos siempre esta presente en nuestras vidas.....a Marcos!!! si en la vida tu quieres saber lo que es amistad te puedo decir que se define en ese nombre Marcos!!! que dios siempre le brinde cosas buenas....... A una amiga que es ejemplo de solidaridad, de respeto y de mucho cariño, que esta conmigo en las buenas y las malas como decimos pero que siempre esta ahi para tenderme su palabra de aliento, de cooperacion a EYLAN.....gracias por se mi amiga. bueno tengo muchos amigos y a todos ellos les envio desde aqui todo mi cariño y mi amor, que dios les bendiga y que sigamos siempre unidos por el repeto y el sentido de algo que es muy importante LA AMISTAD!!!! LOS QUIERO MUCHO AMIGOS....... PILAR.-

CARTA A MI MADRE

Querida mami: No sabes lo difícil que es para mi escribirte estas líneas, difícil porque al ir escribiéndola y recordando tu bello rostro en mi pecho siento una opresión muy grande, y un vacío que desde que te fuiste se quedo en mi y no lo he podido llenar con nada. Todas las noches desde que te fuiste busco oír tu voz, busco desesperadamente volver a tenerte conmigo, por eso cuando despierto de mis sueños la desilusión es tan grande como volver a perderte de nuevo. Al momento de tu partida yo no estaba preparada para sentir el inmenso dolor que me provoco esa perdida, pero el tiempo ha ido sanándolo poco a poco pero debo confesarte que aunque pase todo el tiempo del mundo, tu mami, vas a estar en mi corazón…… Hay días en que cierro los ojos y llegan a mi, recuerdos……recuerdos que son hermosos, donde te veo claramente junto a mí, cuidándome, hablándome y dándome tus sabios consejos. Eras una mujer tan fuerte, con tu sola presencia llenabas el espacio donde te encontrabas, tu alegría y tu esplendor eran como la luz de la luna en esas noches oscuras, que lo bañan todo con un color hermoso, radiante y que puedes divisar el camino más difícil de andar y llegar sin ningún tipo de problemas. Mami, desde que te fuiste ya nada es lo mismo, las noches y los días se hicieron mas largos, de ti aprendí muchas cosas y me siento muy orgullosa de decirlas, aprendí a ser una mujer, a tener conciencia de que la vida es una sola y hay que vivirla con dignidad, con decoro. Aprendí a ser madre, esas enseñanzas me la diste tú, cuando tuve a mi primer hijo y lo tomaste contigo y en ti vi ese amor tan intenso…que días más lindos mami. Te recuerdo con todo el amor del mundo, con tu garbo, con tu orgullo de ser la mujer que eras, y tan orgullosa siempre de tu familia. Nos formaste a nosotros tres, tus hijos, y puede ser que al irte tu hayamos perdido un poco el norte, hayamos perdido eso que tu siempre deseabas, la unión familiar, pero ten presente mami en donde estés que yo con todo el amor que tengo les enseño a mis hijos las mismas cosas que tu tan sabiamente me diste. Se que te fuiste a destiempo, y también se que estas al lado de nuestro señor Jesús, porque eras una mujer excepcional pero no niego ser egoísta y querer que tu estés aquí conmigo, y sentir tus brazos al mi alrededor, abrazándome y sentir tu mirada limpia y hermosa diciéndome con ella todo lo que me amabas. Desde pequeña sentí ese amor incondicional, te veía como a una pricensa, fui creciendo con la convicción de que seria como tu y he tratado de serlo, esperando no haberte decepcionado porque la verdad en mi corazón existen todos los valores que me inculcaste y eso mami siempre te lo voy agradecer. Te cuento que sufrí mucho cuando te fuiste de mi lado, y mi consuelo fueron mis hijos, esos que tu amabas tan profundamente y de los que hoy se que estarías mas que orgullosa. Ya están grandes mami, ya son hombres y cuando los miro busco en ellos tu mirada y cuando se alejan un poco de mi acudo a tu recuerdo y al poder que tienes de estar en el cielo y te pido con todo mi fervor que me lo cuides, que trates de que nunca les pase nada porque creo que moriría de tristeza y eso mami querida no lo podría soportar. Te cuento que la vida por suerte me regalo un esposo maravilloso, que me ha dado todo el amor del mundo, me ha regalado una familia de la que me siento muy orgullosa, se que tu has influido en eso y también te cuento que tengo a una mujer que se parece mucho a ti y que ha venido a llenar el vacío que tu dejaste en muchas cosas, y sabes quien es…..la mama de rafelo, ella siempre me aconseja, me tiene presente en sus oraciones y por eso te lo cuento porque se que se lo vas agradecer. No todo es felicidad mami, quiero pedirte que por favor cuides de mi papa, que al tu irte cambio mucho, ya no es el mismo, que cuides a mi hermano que talvez por tu partida y el sufrimiento de perderte ha ido por caminos que no eran los que tu esperabas, por favor intercede por ellos y envíales tu bendición. Bueno creo que ya es hora de despedirme, y me duele, es como si fuera a perderte otra vez, pero quería decirte mami querida que te quiero mucho a pesar de tus 18 años de tu partida. Ya nada fue igual, ya nada se siente como cuando estabas, pero me queda la dicha y el consuelo de haberte tenido como madre….espero que siempre estés mirándonos y rezando por todos nosotros…..desde aquí, te pido la bendición mami y la recibo con toda la alegría porque se que al dármela me envías el amor que se que sentías por mi. Si en algún momento no supe ser buena hija te pido perdón, pero ten en cuenta que a veces nosotros los hijos cometemos errores, nunca he sentido que este pagando alguno, solo se que te amo mucho aunque trate de mirar tu rostro y no pueda encontrarlo. En donde quiera que estés y con las personas que estés, se que estarás feliz, te quiero mami, y cierro mis ojos y como siempre cuando iba a la cama te digo BENDICION MAMI. Hasta pronto, espero verte algún día, verte como eras tú, alegre, espontánea y rodeada siempre de la gente que te amaba. Esta carta guárdala en tu corazón y cada vez que sea necesario envíame la luz a mi vida para que pueda seguir siendo la mujer que tu querías que fuera……de todas maneras tengo que decirte…..NO TE DEFRAUDE!!!! TE QUIERO MUCHO MAMI QUERIDA, A PESAR DEL TIEMPO, A PESAR DE LOS AÑOS, A PESAR DE TODO, EN MI CORAZON SIGUE LATIENDO EL AMOR DE HIJA. BESOS A MIS ABUELOS QUE SE QUE ESTAN CONTIGO AHÍ SENTADOS A TU LADO, ELLOS QUE FUERON TU EJEMPLO DE VIDA Y DE AMOR….. DILES QUE LOS QUIERO MUCHO Y QUE SOY UNA MUJER ORGULLOSA DE SER QUIEN SOY, DIGNA HIJA DE CARMEN LUISA PICHARDO DE PARADAS. TE QUIERO MADRE QUERIDA…OJALA SAN PEDRO TE ENTREGUE ESTA CARTA A TIEMPO, YA QUE TE LA ENVIO CON ENTREGA INMEDIATA. BESOS ……………. PILAR

LO IMPORTANTE DE SONREIR!!

hola amigos de doble via, quise escribir hoy de esto que es tan importante para nuestra felicidad como es la sonrisa. Es tan bueno tener siempre una sonrisa a tiempo en nuestro rostro que hace que cualquier problema por mas grande que sea se vea un poco mas pequeño, asi que a ver si hoy nos regalas esa sonrisa que te has guardado todo el dia y no ha salido a flote. La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, nuestra sonrisa , debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás. La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás. Incluso, la sonrisa puede mermar el efecto de algún error o equivocación que tengamos. "No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar". Todos en esta vida necesitamos una sonrisa, nos enriquece el alma y limpia todas las asperezas que pueden ensombrecer tu camino. El regalar una sonrisa no cuesta nada, solo buena disposicion, sonreir amigos de doble via hace que nos evitemos muchos malos momentos por eso dedicale una sonrisa a tus amigos, a tus hijos y a tus semejantes todo el mundo la necesita para poder vivir en santa paz. Aveces estamos con el animo por los suelos, no queremos darnos cuenta de que con nuestra pereza se puede traer energias negativas, por eso planta una sonrisa en tu rostro y deja que te ilumine la vida, es mas hay medicos que dicen que reir hace que nos salgan menos arruga. Bueno desde aqui desde doble via tengan por seguro siempre que vamos a seguir sonriendo, porque eso enriquece a quien la recibe, intercambiar sonrisas es como dar y recibir cariño, respeto, simplemente sonrie, aunque solo sea una sonrisa triste porque mas triste que la sonrisa triste es no saber sonreir.......se oye complicado pero si lo lees y lo practicas veras que sonreir a tus semejantes te allanara el camino. A sonreir amigas, desde aqui con mucho cariño siempre con algunos tips y paginas donde puedes encontrar todo tipo de consejos para toda la familia. Pilar.- Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el dia. http://www.laventanita.net/Noticia.asp?IdN=90