Como sobrevivir un divorcio

Una de las etapas mas tristes que puede vivir un matrimonio, es cuando se fracasa.  Un divorcio es algo que no se lo deseo ni a un enemigo. La parte más difícil no es tomar la decisión de separarte o firmar los papeles, sino el largo proceso de recuperación que viene después de la separación. Nunca pensé en toda mi vida que yo iba a vivir esa experiencia, pero las cosas pasan y debemos entender que todo es por una razón. 

Todavía creo que no estoy capacitada para dar unos grandes consejos a todas aquellas personas que estén pasando por un proceso parecido al mio, pero al menos puedo dejarles aquí algunos trucos que he tenido que aprender para sobrevivir a mi divorcio. Recuerden que cada caso es diferente, o sea, el motivo por el cual hayas decidido dar termino a una relación de muchos años, como lo es en mi caso, pero se que los sentimientos que padecemos son muy semejantes, así que comenzamos con esos consejitos tan necesitados en esos momentos.

ACLARA TUS RAZONES – Durante el divorcio sufres un conflicto emocional interno. Por ejemplo, quien decide acabar la relación siente una gran culpabilidad o lastima por su pareja, pero a la vez está seguro de que tomó la decisión correcta. Por otro lado, a quien lo dejan, se siente traicionado y rechazado, pero al mismo tiempo sabe que su vida será mejor, lejos de alguien que no lo valora. Este tipo de contradicciones no te permite avanzar porque tienes un pie en el pasado y otro en el futuro. En vez de sentir culpa, mejor enfócate en las razones por las que decidiste divorciarte: “acabé mi matrimonio porque necesito encontrar paz y felicidad” o “decidí divorciarme porque merezco respeto”. Y si tu pareja fue quien quiso la separación, en vez de sentir ira, enfoca tus pensamientos en los motivos por los que te conviene salir de esa relación: “Valgo mucho para estar con alguien que no me quiere”. Cuando estas claro en la razón por la que debes mirar hacia el futuro es más fácil olvidar el pasado.

ACEPTA LOS CAMBIOS- Luego de un divorcio vas a enfrentar cambios drásticos. La mejor manera de adaptarte a esta nueva etapa es aceptar que nada va a ser como antes. Acepta que tu situación económica cambiará por completo y tendrás que hacer ajustes en tu estilo de vida. Acepta que el círculo de amistades no será el mismo. Acepta que por un buen tiempo tus hijos estarán rebeldes porque no querrán asimilar la separación. Acepta que en muchas ocasiones te sentirás sola, triste e insegura. Y para aquellas que tienen la ilusión de que el ex regresará un día arrepentido, acepta que todo acabo! Admitir desde el principio que habrá una transformación, te prepara para cuando lleguen esos momento difíciles. Nada será igual, pero lo que viene será mejor que lo que tenías. 

TOMATE TU TIEMPO- No cometas el error de entrar rápidamente en una nueva relación. No es saludable para ti ni para tus hijos. Un divorcio deja una herida emocional profunda la cual toma un largo periodo para sanar. Es preciso estar solo por un tiempo para que aprendas a conocerte y reconozcas tus fortalezas. Date el tiempo que necesites para recuperarte. 

Para recuperarnos bien de un divorcio necesitamos, aproximadamente, entre 18 meses y 3 o 4 años.  No te forces, pero no permitas que el dolor o la compasión te mantengan atrapado en el mismo lugar.  El progreso puede ser lento, con avances y retrocesos, pero constante. No importa el tamaño de los pasos que des, sobre todo en un principio, siempre y cuando te mantengas en movimiento, pero hacia la meta adecuada: tú recuperación.  

Aprende a vivir sin tu ex-pareja.  Haber amado o necesitado a alguien, no significa no poder vivir sin esa persona.  El que tu ex-pareja haya hecho toda una serie de cosas por o para ti, no quiere decir que tu no puedes hacerlas o aprender.  A medida que lo vayas haciendo, vas a adquirir más confianza y te sentirás mejor,

Nadie dijo que seria fácil, pero no es imposible, asegúrate de alimentarte bien, tanto físico como espiritualmente y rodeate de personas que te quieran y sean positivas, recuerda que por mas oscura que sea la noche el sol siempre vuelve a brillar.

Gracias a todos por permitirme entrar en sus vidas y dejarles saber como pienso y como soy, siempre un camino de Doble Via.

Pilar Paradas
Doble via