LA LEY SECA, BUENA O MALA??

como estan mis amigos de doble via, esperando que por el momento todo este bien y sin ningun tipo de problemas. Bueno, hoy bien temprano mirando la television en un progama matutino oia los comentarios de que el gobierno quiere revisar el decreto que se dio a conocer con respecto a la prohibicion de bebidas alcoholicas hasta las 12 de la medianoche los dias de semana y viernes y sabado hasta las 2:oo de la madrugada. Esta medida al principio aunque no estaba en desacuerdo con ella me trajo como cierta incertidumbre, ya que toda la vida hemos tenido libre acceso a todos los lugares de entretenimiento hasta altas horas de la noche. Pero en fin analizandola bien creo que ha sido una medida acertada ya que el consumo de bebidas alcoholicas en este pais es muy alta y la juventud impetuosa comete muchas cosas cuando ellos estan metido como dicen en el bonche. A muchos no les gusto, otros no le dan mucha mente, y pues la mayoria estan bien molestos precisamente los que mas estaban en este medio. Pero a ver, ahora veo quejas de parte de muchos comerciantes, especificamente los propietarios de los cafes y restaurantes de la zona colonial, donde ellos aducen que esta zona es para turistas y que los policias se comportan de una manera abusiva sacando del establecimiento a sus clientes. La verdad amigos de doble via, despues de que han puesto esta ley todavia no he tenido la oportunidad de visitar uno de esos lugares, aunque estuve de vacaciones en un hotel de la zona este y puedo decirles que esta medida se cumplio a cabalidad, cosa que no me parecio logica porque los hoteles son lugares donde si vienen turistas extrangeros y ademas tienen una seguridad total de su establecimiento, por eso creo que para estos tipos de negocios como son los hoteles esa medida si tiene que ser revisada. Ahora bien, al quejarse los propietarios de la zona colonial de que ellos reciben muchos turistas, tambien tenemos que tener en cuenta de que alli especificamente se concentran la mayoria de nuestros jovenes, y si le dan el privilegio a ellos de que extiendan mas su horario pues pienso yo que todo el que este en otro lugar y quiera seguir en juerga pues ira a parar a esa zona tan visitada. No se, no soy nadie para tomar desiciones, pero soy una ciudadana consciente de que hay que tomar medidas estrictas para acabar con la delincuencia y el desorden que reina en este pais. Siempre pense que esa resolucion seria aplicada de una manera que no afectara a los comercios tales como restaurantes, hoteles y sitios de comida que aunque vendan bebidas alcoholicas tambien tienen otros fines. Estoy de acuerdo con las medidas, pero porque no permitir que un restaurant pueda vender su comida sin que vendan las bebidas alcoholicas? Habemos personas que queremos cenar una noche y no muy temprano, que no ingerimos ese tipo de bebidas pero si queremos pasar un rato con unos amigos degustando una rica cena y la verdad ahora no se puede. Por eso estoy con que si se prohiba la venta de alcohol, pero no de comida y tampoco estoy de acuerdo en que efectivos de la policia se den a la tarea de estacionarse delante de los comercios a sacar la gente que alli todavia estan despues de la hora establecida. Creo que talvez esta medida no fue tomada como originalmente fue ideada, o tal vez si, lo que si es que a veces me siento como si estuviera en una ciudad en guerra rodeada de militares por todos lados. No me opongo a que estos esten en vigilancia constante, pero creo que debemos primero educar a nuestra poblacion y enseñarles a confiar en la policia y militares que tienen sus puestos de revision, pues como esta esto mis amigos nadie confia en nadie. Bueno, con esto quise expresar solo una inquietud que tal vez solo este en mi cabeza, que conste que estoy de acuerdo con esta medida ya que pienso que el alcohol es la fuente de muchas desgracias, pero creo que debe ser revisada en igual derecho para todos sin hacer excepciones y que no afecte a nadie en particular, porque tambien debemos pensar que los centros de diversion, restaurantes y hoteles son fuentes de trabajo para los dominicanos. O sera que vivimos en un pais tan poco civilizado que no podemos mantener un restaurant o negocio de comida abierto sin que no se pueda vender bebidas alcoholicas? No podemos educar a nuestra poblacion mediante campañas, anuncios donde les mostremos que podemos divertirnos sin ingerir ese tipo de bebida?? De mi parte pues mirando la television y escuchando los comentarios, nadie se pone de acuerdo, lo que no quiero es tener un gobierno que sea incoherente en sus medidas y que nos pase como en el gobierno pasado que nos pusieron a dormir a las 5:00 de la tarde y dos meses despues fue desestimada. Piensen Bien sus acciones, para que la poblacion pueda creerles, para que aprendan a confiar y si tiene que ser revisada constantemente esta ley pues que asi se haga, para que todos podamos estar en santa paz y tranquilos. Bueno mis amigos ese es mi pensar y quise llevarselo a ustedes porque como ya saben esta doble via esta para eso, para expresar lo que sentimos, no debemos nunca guardarnos nuestras opiniones porque es un derecho que nos ganamos todos mediante el derecho de votar y de elegir a nuestros gobernantes. Espero que todos esten bien, que siempre sigan leyendo mis locuras y que si no estan de acuerdo conmigo pues no importa, el respeto al derecho ajeno es la paz, asi que amigos los quiero mucho y sigo con ustedes siempre en la via de la paz y del amor. Pilar.-

BONDAD! NO DEBILIDAD!

Hola amigos de doble via, espero que este fin de semana que paso haya sido muy provechoso, aunque con muchas lluvias, pero a veces la lluvia nos invita a muchas cosas hermosas, a una tarde agradable conversando con las personas que amas, en fin siempre tenemos que sacarle partido a las bondades de la naturaleza. De lo que quiero hablarles hoy es de eso precisamente de la bondad, que algunas veces la confundimos con debilidad y no es asi. A nadie le gusta ser el buenito en todode quien todo el mundo se aprovecha, pero bondad es todo lo contrario es la fortaleza que tiene quien sabe controlar su caracter, sus pasiones y sus arranques para convertirlo en mansedumbre. La bondad es una inclinación natural a hacer el bien, con una profunda comprensión de las personas y sus necesidades, siempre paciente y con ánimo equilibrado. Este valor, por consiguiente, desarrolla en cada persona la disposición para agradar y complacer en justa medida a todas las personas y en todo momento. En algunos momentos nos alejamos de una actitud bondadosa, y nos damos cuenta amigos en la agresividad que se adoptan con los malos modales y la manera de hablar, a veces con palabras altisonantes, con la razón de nuestra parte o sin ella; la indiferencia que manifestamos ante las preocupaciones o inquietudes que tienen los demás, juzgándolas de poca importancia o como producto de la falta de entendimiento y habilidad para resolver problemas. ¡Qué equivocados estamos al considerarnos superiores! Al hacerlo, nos convertimos en seres realmente incapaces de escuchar con interés y tratar con amabilidad a todos los que acuden a nosotros buscando un consejo o una solución. Equivocadamente, nuestro ego puede regocijarse cuando alguien comete un error a pesar de las advertencias, casi saboreando aquellas palabras de: "no quiero decir te lo dije, pero... te lo dije", y nos empeñamos en poner "el dedo en la llaga", insistiendo en demostrar lo sabios que son nuestros consejos; seguramente todo esto sale sobrando, pues la persona ya tiene suficiente con haber reconocido su error y quizá en ese momento esta afrontando las consecuencias. La bondad no se detiene a buscar las causas, sino a comprender las circunstancias que han puesto a la persona en la situación actual, sin esperar explicaciones ni justificación y en procurar el encontrar los medios para que no ocurra nuevamente. La bondad tiene tendencia a ver lo bueno de los demás, no por haberlo comprobado, sino porque evita enjuiciar las actitudes de los demás bajo su punto de vista, además de ser capaz de "sentir" de alguna manera lo que otros sienten, haciéndose solidario al ofrecer soluciones . Una persona con el ánimo de "exaltar" su bondad, puede subrayar constantemente "lo bueno que ha sido", "todo lo que ha hecho por su familia", "cuánto se ha preocupado por los demás" y eso por supuesto no es bondad. La bondad es generosa y no espera nada a cambio. No necesitamos hacer propaganda de nuestra bondad, porque entonces pierde su valor y su esencia. El hacernos pasar por incomprendidos a costa de mostrar lo malos e injustos que son los demás, denota un gran egoísmo. La bondad no tiene medida, es desinteresada, por lo que jamás espera retribución. Podemos añadir que nuestro actuar debe ir acompañado de un verdadero deseo de servir, evitando hacer las cosas para quedar bien... para que se hable bien de nosotros. amigos, el ser bondadoso tampoco equivale a ser blando, condescendiente con la injusticia, o indiferente ante lo que esta bien o esta mal en las actitudes y palabras de quienes nos rodean, por el contrario, sigue siendo enérgico y exigente, sin dejar de ser comprensivo y amable. Del mismo modo, jamás responde con insultos y desprecio ante quienes así lo tratan, por el dominio que tiene sobre su persona, procura comportarse educadamente a pesar del ambiente adverso. La bondad, como hemos visto, va más allá que un simple ofrecimiento de cosas materiales en condiciones precarias, para fomentar este valor en nuestra vida podemos considerar que debemos: Sonreír siempre Evitar ser pesimistas: ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias- Tratar a los demás como quisiéramos que nos trataran: con amabilidad, educación y respeto.- Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros.- Ante la necesidad de llamar fuertemente la atención (a los hijos, un subalterno, etc.), hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje.- Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que están enfermos, los que sufren un fracaso económico o aquellos que se ven afectados en sus relaciones familiares. El valor de la bondad perfecciona a la persona que lo posee porque sus palabras están cargadas de aliento y entusiasmo, facilitando la comunicación amable y sencilla; sabe dar y darse sin temor a verse defraudado; y sobre todo, tiene la capacidad de comprender y ayudar a los demás olvidándose de sí mismo. Asi amigos que vamos a olvidarnos de eso que siempre creemos que ser bondadoso es ser blandito, no tener fuerza de voluntad NO! el ser bondadoso es amar a los demas, desprenderse de lo que tenemos para darselo a quien lo necesita sin afectar claro nuestra vida. Creo que todos los seres humanos tenemos un minimo de bondad en nuestros corazones y tenemos que aplicarlo en algun momento, porque ese ingrediente nos alimenta el alma y nos hace mas fuerte y mas seguros de nosotros mismos. En esta vida conozco muchos seres bondadosos y me acerco a ellos cada vez que puedo porque me encanta rodearme de personas que tienen ese don tan especial para conquistarte con eso tan dulce y hermoso que es la bondad del alma y del corazon. Bueno querido amigos, esto ha sido para todos ustedes, que se que son muy bondadosos leyendo todas estas mis locuras en mi blog, pero lo hago con todo el cariño del mundo, para que sigamos siempre en una doble via del amor y de la amistad. Espero que dios los bendiga siempre con su amor, bondad y cariño. se les quiere siempre.- pilar

OLVIDAR O PERDONAR????

Hola mis buenos amigos de Doble via, dandoles miles de gracias por venir siempre a leer estas mis locuras como yo les llamo, ya que no soy una escritora, pero con esto que escribo siento que plasmo sobre la vida los sentimientos que me embargan y me hacen feliz o no. Hoy quiero escribir un poco de algo que para mi es muy importante y muy vital para que podamos siempre estar en paz con nosotros mismos y es el PERDON. El resentimiento siempe nos ata al pasado, impidiendo muchas veces que podamos disfrutar el presente. Cuando guardamos rencor por alguien que nos haya hecho algo, o que nosotros creemos que nos hizo daño, le estamos dando a esa persona un poder sobre nosotros, que por lo general el no solicito. Examinar nuestros recuerdos con compasion y comprender que esas situaciones dolorosas de nuestros pasado, aunque desagradables, nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensar sobre las cosas de otra manera. Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede es una regla para sentirse libre y disfrutar de cada momento que nos regala la vida. Amigas y amigos de doble via, cuando perdonamos a quienes nos han ofendido sentimos que nos quitamos un peso de nuestra alma y nuestro corazon y nos engrandecemos, porque el rencor nos hace mas mezquino ante los ojos de dios y de nuestros semejantes. Se que aveces es dificil perdonar y mas aun pedir perdon, pero eso es lo nos hace mas grandes y mas nobles, saber cuando y como pedir perdon. A menudo cuando alguien disculpa, la otra persona lo acepta diciendo OLVIDALO pero tienen el mismo resultado el olvidar o perdonar?? Esto amigos mios es es una pregunta importante creo yo, ya que en el perdon se encuentra el centro de una vida feliz y sana. Olvidar se hace por interes o por comodidad. queremos estar libres de recuerdos molestos por lo que siempre intentamos olvidar hechos problematicos. olvidar es un metodo sumamente erroneo de conseguir paz de espiritu y lo que ocurre amigos de doble via es que lo que olvidamos no precisamente desaparece. Si tu haces el intento por enterrar algo en algun lado lo unico que consigues es que no se vea. Asi que las cosas que olvidamos quedan enterradas bajo el consciente, pero viven bajo la superficie y se manifiestan en nuestros sentimientos y siguen formando parte de nuestras vidas aunque no estemos consciente de ello. El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: «Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos». Cuando perdonamos, alcanzamos la paz de los dioses . Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a las personas. Recuerda el himno que dice «Él siempre proclama que perdona», no dice:«Él siempre proclama que olvida». El perdón nos permite seguir amando y empezar la curación. Es cuando perdonamos que recibimos. estamos aquí para dar, no para obtener. Por esto, intenta perdonar hoy a alguien. Dedica un rato a recordar algo que hayas intentado olvidar, algo malo que te hayan hecho. Recuerda, piensa, siente, comprende y luego perdona. Esto requiere práctica pero de momento basta con dejar de olvidar y empezar a perdonar. Creo amigos que es muy importante comenzar aprender a perdonar, no basta con olvidar, sino saber que con el perdon llegas a la felicidad y le das la espalda al rencor que es un sentimiento que nos ensucia el alma y nos deja totalmente vacios. Yo hoy en esta doble via les pido perdon de todo corazon a todos aquellos amigos que alguna vez de una manera u otra les he ofendido, o he hecho algo que no ha estado bien, con todo mi amor y cariño, les digo PERDON! No quiero oir OLVIDALO, NO, sino TE PERDONO. bueno, hoy creo que les di una de mis locuras, espero que les haya gustado y que hoy a quien tienes a tu lado si tienes que pedir perdon lo hagas y veras que seras un poquito mas feliz. Los quiero mucho y espero tengan un hermoso dia lleno de paz y amor. pilar.-

LA SONRISA DE LA INOCENCIA!!!

Hola mis queridos amigos de doble via, espero que esten bien y que dios este siempre presente, hoy no vengo con esos mensajes largos y creo que aveces tediosos no??' hoy quiero que todos conozcan a una personilla que es mi ahijado, se llama Oliver, y que no podia dejar de presentarselo porque es un precioso niño que ha llegado como un angel a ser la felicidad de sus padres, mis compadres Victor guareño y Celeste Perez. En realidad su sonrisa refleja la inocencia pura de un niño lleno de felicidad y de amor. Quise compartirlo con ustedes mis amigos de doble via, porque la vida es eso inocencia pura y simple. La sonrisa de Oliver me hace recordar que dios existe y que esta ahi siempre para bendecirnos y recordarnos que los milagros existen y se por que lo digo. Que dios lo bendiga siempre!!! y a figurear un poco ahijado pechocho!!! es justo, despues de que esta madrina ha sido tan sinverguenza. Se les quiere amigas y amigos y gracias por siempre estar al tanto de todas mis locuras y de mi blog, que siempre trato de llevarles lo que pienso y lo que pasa por esta cabeza medio trastornada. Hasta muy pronto y disfruten de esta belleza. Pilar

MIRANDO HACIA ATRAS??

Hola amigos y amigas de doble via, hoy es un dia muy especial para mi, ya que una fecha como hoy nos unimos en matrimonio Rafelo y yo, por eso dandole gracias a dios comienzo mi locura de hoy, porque si amigos, asi le llamo a todo esto que llega a mis pensamientos y que yo lo traspaso con mucho cariño para ustedes. Hoy lo llame mirando hacia atras, porque ese titulo, porque me he dado cuenta que a medida que voy haciendome un poquito mas vieja tiendo a mirar hacia atras. No se si todos, pero algunos seres humanos incluyendome yo pretendemos conforme vamos caminando ir revisando nuestros actos de de hecho el pasado. Hay un dicho que dice que ya lo Pasado, pasado, y creo que ahi hay mucha verdad porque lo que hemos vivido no se puede borrar, por eso se convierte en nuestro pasado. Ahora bien mirando hacia atras y analizando tus pasos puedes mejorar como vas a caminar en el presente, para que tu fututo se convierta en los mas cercano a la felicidad. No se por que, pero yo a medida que voy transitando en esta vida que viendo bien he comprobado que es corta, me da por mirar hacia atras y recordar las cosas buenas, prevaleciendo siempre las que mas me han hecho feliz. Dicen que recordar es vivir, y que tambien hace daño vivir en el pasado pero amigos no puedo evitar recordar tantas cosas que me hicieron inmensamente feliz. Como cuando estaba pequeña y me sentia asustada por algo, sentir el amor y la protreccion de mis padres. Cuanta alegria cuando llegaba la navidad y el dia de reyes, y con toda l ainocencia del mundo imaginando la grandeza de esos tres seres que te premiaban aunque te hayas portado mal. Cuando por primera vez vas al colegio, y te adalta ese miedo horrible de que te han abandonado. Cuando vas creciendo y tu cuerpo va cambiando y asi tus pensamientos y llegan las dudas y las preguntas. Recordar cuando crees que estar que estas enamorada de tu profesor preferido. No se si le pasa a ustedes amigos, a mi me gusta vivir mi presente y lo hago dia a dia y no se cual sera mi futuro pero me encanta siempre tomarme un momento y recordar esas cosas tan especiales tales como cuando conoci a quien es hoy mi esposo, donde dios quiso que ese sentimiento se hiciera realidad y me llenara la vida de hechos que ahora son mis mas bellos recuerdos. Ha pasado mucho tiempo, pero saben?? casi ni cuenta me he dado, ha sido tan bonito que me parece que todo eso fue ayer y hoy justamente hace 26 años. Ese dia cuando dios me bendijo con esta vida y con la llegada de mis tres hijos. Con mi primer hijo Joel, recuerdo que era como jugar a ser padres. Todavia con la inocencia en el rostro, inconsciente de que era una responsabilidad del tamaño de la misma palabra. Cuidar de un niño, que se convertiria en lo mas importante de tu vida. con el aprendi a saber lo que es ser madre, ese sentimiento hermoso, sublime que sientes cuando sabes que tienes que velar por el y llevarlo por el camino del bien. Recordar cuando tuve en mis brazos a Joan mi segundo hijo, ya mas madura, menos problemas, mas consciente de lo que era la realidad la vida diaria. El vino a llenar de seguridad nuestras vidas y afianzar nuestras esperanzas de seguir luchando juntos por ellos y por nosotros mismos. Al llegar Jatnna, fue como la culminacion de nuestros deseos, una niña hermosa, tierna que a medida que fue pasando el tiempo fue creciendo entre amores mimos y casi amigos creo que no nos dio el tiempo para seguir consintiendola con besos y abrazos pues cuando se hacen adolescentes ya se van alejando un poco de las alas que los cobijan. Tres hijos que han sido mi mayor orgullo, mi mayor obra y legado que he podido dejar en esta tierra. mi mayor bendicion. Por eso aveces hago un espacio en mi presente y voy hacia atras a recordar esos tiempos que ya se fueron pero que verdaderamente fueron hermosos. Aqui esta mi presente y un paso mas adelante el futuro, no sabemos lo que vendra en el mañana pero a medida que vas sembrando tu camino de flores las vas recogiendo y cortandolas para oler su dulce aroma y ver su inigualable belleza. Dios nos da la vida y nos regala el don de poder vivirla. Vamos a Vivir nuestro presente, mirando a veces lo bueno del pasado y esperando que llegue tu mañana pero con la certeza y esperanza de que sea el mas bello cada dia, cargado de mucha felicidad, retocandolo cada vez que puedas de amor y de paz. Mirar hacia atras, mirar tu presente y esperar tu futuro, viviendo eso que llamamos vida, algo tan complejo todavia pero que dios nos la regalo con su sacrificio y por eso debemos cuidarla. Amigos de doble via, perdonenme si esto ha sido como un recuento de algo que lo podriamos llamar un pedazo de mi vida, pero en este dia en que un año mas se cumple de estar mi familia unida quise hacer un pasado, un presente y esperar un futuro para todos lleno de amor, paz y armonia. Los quiero mucho siempre a todos y agradezco que lean estas locuras que llegan a mi y que por atrevida se los hago leer! cuidense mucho y desde aqui un deseo de que dios siempre los siga bendiciendo. pilar.-

PRESTA ATENCION!!

Presta atención a la libertad, porque es un derecho y un bien de todo ser humano y de todas las demás formas de vida. Presta atención al amor, porque es la esencia de la Creación, del ser humano y de la vida. Presta atención a la paz, porque es la garantía de todo buen desarrolloy de la libre evolución. Presta atención a la armonía, porque en ella se encuentra el equilibrio de los pensamientos, los sentimientos y las acciones, así como todas las cosas. No te dejes agitar por la bulla y la carga y el alboroto de la vida diaria, sino que manténte siempre con compostura en todas las circunstancias de la vida. Busca la tranquilidad, la paz, el amor y la libertad – todos son valores que se encuentran en la armonía. Cada día busca un cierto tiempo de calma, porque te ofrecerá la recuperación y lareflexión. Practica llevarte bien con todos, sin hacer ofrenda de ti mismo y a la medida que te sea posible. Siempre respeta a tus semejantes como seres humanos, sea como ellos sean; incluso el peor entre ellos es una creación de la Creación, y por lo tanto es como tú – un ser humano. Di tus verdades en forma libre, clara ,calmada y abierta, ya que sólo así surge una imagen de la realidad que presenta las cosas como de verdad son. Permite que las personas expresen sus opiniones libremente, porque a ellas se les ha dado el mismo derecho que a ti mismo. Escucha a otros, a los individuos brillantes e intelectuales, así como también a los tontos, simples e ignorantes, porque ellos también tienen una opinión y algo quedecir o contar. Pero evita a las personas agresivas, bulliciosas y prepotentes para no envolverte en conflictos triviales, ya que tales personas ofenden la conciencia, la humanidad y la formación de uno; aunque al mismo tiempo, no te olvides que ellos también son seres de la Creación, a quienes tú, como ser humano, debes mostrar el respecto apropiado, aún cuando no sean aceptables sus pensamientos, sentimientos y acciones. Si te comparas con otros, no se puede evitar reconocer que otros son más fuertes o más débiles que tú en ciertas cosas; esto, sin embargo, no es ninguna razón para que te sientas superior o inferior a otros. Por lo tanto, no te vuelvas vanidoso o presumido, ni amargado o avergonzado, porque siempre habrán personas que son más eminentes o menos avanzadas que tú, tanto en el aspecto educativo, como también moral y de carácter, etc. No obstante, nunca temas de disfrutar de lo que has alcanzado honestamente con tu esfuerzo. Alégrate igualmente de tus planes positivos y sus realizaciones. Siempre pon atención a continuar tu desarrollo en toda materia concebible y en tu evolución personal y de conciencia. Por eso, sé siempre modesto en tu interés por tu propio progreso personal, pero sólo de manera justa, ya que el progreso es la posesión efectivamentepositiva del ser humano en el transcurso del tiempo. Has tu labor y tu trabajo con reflexión y con prudencia, porque un buen trabajo es digno de buena compensación; y negocios hechos con consideración, prudencia y honradez dan buen fruto a largo plazo aún cuando deben ser hechos en un mundo insidioso. Cuando alcances resultados buenos y positivos, no dejes que tus ojos se vuelvan ciegos y tus oídos sordos a todo aquello de virtud. Pon atención también a la manera de ser de la gente con quien tratas ,ya que hay muchos que aspiran por altos ideales y nunca alcanzan sus metas. Por todos lados la vida parece llena de heroísmo, pero cuando miras detrás de todo, sólo se ve una neblina de miedo y el afán de querer ser más de lo que se es enrealidad. Por lo tanto, presta atención a estas cosas no al grado que quieras imitarlas, sino que reconócete realmente a ti mismo para que te realices positivamente dentro de ti mismo. Y se así en tu personalidad entera. No finjas afecto por nadie si en realidad no tienes tales sentimientos por la persona. No pretendas con tu prójimo con nada que no corresponda a la verdad, porque la honestidad es un mandamiento que indiscutiblemente ,junto al conocimiento ,conduce a la sabiduría. Nunca seas cínico ante un amor sincero, porque el amor te da la certeza de coexistir con todo, tanto en lo espiritual, como también en el físico. Y el amor es la verdadera esencia de laCreación, archi eterno y perennemente constante, más allá de cualquier dificultad y decepción concebible. Es la base fundamental y la fuerza verdadera de la vida, de donde se forma la aspiración hacia lo más elevado y lo más alto. En su continuidad no hay ningún fin, y la misma pulsa en el ritmo eterno de la armonía creacional. Abandona con decencia todo aspecto negativo de tu vida y déjate aconsejar, a través del reconocimiento propio,sobre tu propia realización. Toma con gusto lo que tu conocimiento positivo y tu equilibrada sabiduría te aconsejan, y esmérate en disciplinar tus pensamientos y sentimientos así como toda tu conciencia, para que en toda situación, tengas un escudo y también no te descorazones en caso de accidente inesperado. Practica siempre la lealtad y la honestidad, y nunca te hagas infeliz con cosas que sean injustas o cosas que tu mismo te imaginas. Manténte libre de miedo y de angustia, que resulta muy a menudo por la soledad y el agotamiento mental o también por la ociosidad. La soledad, el agotamiento mental y la ociosidad son enemigos del progreso; por lo tanto, busca la compañía de los que conocen y los sabios, porque ellos te enseñarán a estimular y utilizar tus pensamientos y a desarrollarte activamente. Practica siempre la autodisciplina sana, y controlada, y sé también considerado contigo mismo, ya que eres una personalidad propia e independiente que necesita la atención considerada de ambos, del medio ambient ecomo también de ti mismo. Tu eres una creación de la Creación, del Universo, y de ninguna manera eres menos que tus prójimos, los árboles, las plantas y los animales de todas clases y especies, y las estrellas que están en las infinita vastedad del espacio universal. Nada se desarrolla sin el amor de la Creación, y nada lo hará sin ello, sólo dentro del marco de las leyes y mandamientos dados. Vive por lo tanto en libertad, amor, paz y armonía, con tus semejantes y con todas las criaturas de laCreación. Vive también en paz, amor, libertad y armonía con la Creación, sin importar qué pienses que sea ella. Nunca abandones esto, ni a pesar del apuro y el desahogo, o a pesarde todas las decepciones, sueños rotos, negaciones y lágrimas ,porque a pesar de todo, el mundo es bello y vale la pena vivir. Con mucho cariño para todos mis amigos de Doble via, esto se lo dejo para que lo disfrutren, a mi me encanto y por eso quise dejarselo escrito, que dios los bendiga a todos y les de siempre salud, amor y paz. pilar.-

LA FELICIDAD! DIFICIL O NO?

Hola mis amigos de doble via, primeramente gracias a toda mi gente que siempre leen estas locuras mias y que ademas de eso me dan el aliento y el animo para seguir haciendolo, de todo corazon muchas gracias ya que sin ustedes no tendria yo el motivo para plasmar lo que siento cuando estoy triste y cuando estoy contenta tambien. Hoy quiero hablar un poquito de algo que es muy dificil de definir, para mi es una tarea muy ardua LA FELICIDAD!. Seguramente sea una de las difiniciones mas controvertidas y complicadas. Nosoros los seres humanos hemos tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar, sin embargo parace ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos dia a dia, y quizas su principal caracteristica sea la capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo alrgo de nuestras vidas. Por eso no se amigas si a usted le ha pasado que en un momento se siente feliz pero casi de repente puede sobrevenir algun hecho que la ponga triste y usted piense que ya no siente esa felicidad, no crea que es el fin.... Otra controversia de este tema es donde buscar la felicidad, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro interior, en nuestras propias disposiciones internas. Ahora mas bien es dificil responder a esta cuestion. Por esta razon y desde mi punto de vista el estudio del bienestar subjetivo parece preferible al abordaje de la felicidad. Amigas, la felicidad conceptos con profundos significados, incluye alegria, pero tambien muchas otras emociones, alguna de las cuales no son precisamente positivas tales como compromisos, luchas, retos y hasta el mismo dolor. Siempre buscamos la felicidad, sin saber a donde la vamos a encontrar, pero debemos estar claros que para ser feliz debemos estar en paz con nosotros mismos, tener a dios como norte y tambien saber como vamos actuar en nuestra vida para asi poder cosechar los frutos que hemos sembrado. La felicidad es relativa, tenemos momentos felices y por eso es muy importante que sean constantes porque despues que va pasando la vida tus recuerdos seran felices dependiendo de lo que has vivido. Amigas y amigos de doble via, en estos tiempos hay que tratar de ser feliz, decimos que la vida es corta pero no por eso debemos llevarla por delante y desesperarnos por vivirla a la carrera, hay que disfrutar de todo los que nos llega, cuando somos niños disfrutar de un simple juego, cuando llegamos a la adolescencia saber comernos esos momentos tan ricos y que nos llegan tan profundamente. Cuando nos hacemos adultos y toda la experiencia y el peso de las responsabilidades llegan pues con todo y eso tenemos que ser felices, cuando llegan los hijos, cuando se graduan y cuando tienen sus logros. Cuando tu pareja te dedica una sonrisa y te dice buenos dias amor!!! cuando recibes la bendicion de tus padres, cuando estas con tus amigos y comparten risas y tambien dolor. Amigas hay que ser felices!!! la felicidad alimenta el espiritu y el alma y nos hace mas receptivo a todas las cosas buenas y positivas. Es mi humilde recomendacion VAMOS A TRATAR DE SER FELIZ HOY!! ECHALE UNA SONRISA A LA VIDA Y PON TU OPTIMISMO PARA QUE COMIENZES A SENTIR ESO QUE LA FELICIDAD! Los quiero mucho y espero poder tener siempre la dicha de tenerlos conmigo en esta doble via hoy de la felicidad Pilar No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices.Stevenson, Robert Louis

A CUIDARNOS!!! OSTEOPOROSIS!!!

En la osteoporosis, la parte interna de los huesos se vuelve porosa por pérdida de calcio . Esto se llama pérdida de la masa ósea. Con el tiempo, esto debilita los huesos y hace que tengan más probabilidad de partirse. La osteoporosis es mucho más común en mujeres que en hombres. Esto es porque la mujer tiene menos masa ósea que el hombre, tiende a vivir más tiempo y absorbe menos calcio y necesita de la hormona femenina estrógeno para mantener los huesos fuertes. Si los hombres viven los suficiente, también tienen riesgo de que les de osteoporosis cuando estén viejos. Una vez que la masa ósea total ha alcanzado su pico —alrededor de los 35 años de edad— todos los adultos comienzan a perderla. En la mujer, la velocidad de la pérdida ósea se acelera después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Puesto que los ovarios fabrican estrógeno, puede ocurrir una pérdida ósea más rápida si ambos ovarios son removidos por medio de cirugía. ¿Cuáles son las señas de la osteoporosis? Puede que usted no sepa que tiene osteoporosis hasta que no tenga señas graves. Las señas incluyen huesos rotos, dolor en la parte baja de la espalda o una espalda jorobada. Además, usted también puede irse encogiendo con el tiempo puesto que la osteoporosis puede hacer que sus vértebras (los huesos de su columna) se colapsen. Estos problemas tienden a ocurrir después de que ya se ha perdido una cantidad grande de calcio en los huesos. Factores de riesgo para osteoporosis Menopausia antes de los 48 años Cirugía para remover los ovarios antes de la menopausia No obtener suficiente calcio No hacer suficiente ejercicio Fumar Osteoporosis e la familia Abusar del alcohol Cuerpo delgado y estructura ósea pequeña Piel clara (raza blanca o asiática) Hipertiroidismo Uso a largo plazo de esteroides orales Es muy importante amigas de doble via que todas nosotras las mujeres asistamos a nuestro medico y nos hagamos un examen de densidad osea, para asi determinar si padecemos de este mal que aunque no es mortal si nos afecta neustros huesos y nos debilita con el tiempo. Por eso tambien es importante tomar calcio y hacer ejercicios regularmente. Las mujeres son mas propensas a este mal asi que queridas amigas a cuidarse mucho pues tenemos que estar siempre alertas para que nuestro cuerpo y nuestra mente esten sanos y asi poder tener una larga vida cargada de todas las cosas buenas que nos espera. Consejos para tener huesos fuertes Haga ejercicio. Coma una dieta bien balanceada con al menos 1.000 mg de calcio diarios. Deje de fumar. Fumar hace que la osteoporosis empeore. Hable con su médico acerca de la TRH u otros medicamentos para prevenir o tratar la osteoporosis. Bueno despues de unos dias de vacaciones aqui les dejo algunas direcciones para que se edifiquen sobre este padecimiento que es importante que conozcamos bien pues todos podemos padecerla y no saberlo. Espero que esten bien y que siempre visiten este blog doble via de cariño para ustedes y que dios los bendiga siempre. Pilar.- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/osteoporosis.html

ADOLESCENCIA O REBELDIA!!

Hola amigos de doble via, bueno hoy quiero escribir de algo que creo que nos pasa a todos los padres.....a mi me esta pasando y tengo que leer mucho para saber como tratar a mi hija que esta pasando por la etapa de la adolescencia.....muy dificil pero no imposible. primeramente vamos a saber que es la adolescencia. La adolescencia es esencialmente una época de cambios. Es la etapa que marca el proceso de transformación del niño en adulto, es un período de transición que tiene características peculiares. Se llama adolescencia, porque sus protagonistas son jóvenes de identidad y de una clara definición, que ya no son totalmente niños, pero tampoco son adultos, son una especie de híbrido, con rasgos de adulto y resabios de niño. La evolución que los muchachos viven en esa etapa, los hace entrar en crisis, pues se encuentran en la búsqueda de su propia identidad, en el proceso de configurar su personalidad. Si es importante el diálogo en las relaciones interpersonales, lo es aún más la comunicación en la familia. La comunicación está guiada por los sentimientos y por la información que transmitimos y comprendemos. La comunicación nos sirve para establecer contacto con las personas, para dar o recibir información, para expresar o comprender lo que pensamos, para transmitir nuestros sentimientos, comungar algun pensamiento, idea, experiencia, o información con el otro, unirmos o vincularnos por el afecto. Cuando existe la comunicación en una familia, seguramente se puede afirmar que existe un compañerismo, una complicidad, y un ambiente de unión y afecto en la casa. Habrá sobretodo un respeto mutuo y unos valores más asentados. Sin embargo, crear este clima de comunicación en la família, no es así una tarea tan facil. Hay que ayudar a los hijos con prácticas, es decir, que los padres introduzcan mecanismos que faciliten la comunicación. Aqui amigas te doy algunos trucos para tener buena comunicacion con tus hijos adolescentes: - Al dar una información, busca que siempre sea de una forma positiva. - Obedecer a la regla de que "todo lo que se dice, se cumple". Empatizar o ponernos en el lugar del otro. - Dar mensajes consistentes y no contradictorias. - Expresar y compartir sentimientos Los adolescentes y sus padres suelen quejarse cada uno de la conducta del otro. Los padres con frecuencia sienten que han perdido cualquier tipo de control o influencia sobre sus hijos. Por su parte, los adolescentes, al mismo tiempo que desean que sus padres sean claros y les suministren una estructura y unos límites, sin embargo, se toman a mal cualquier restricción en sus libertades crecientes y en la capacidad para decidir sobre sí mismos. Los desacuerdos son frecuentes, ya que la persona joven lucha por forjar una identidad independiente. Aunque todo esto es bastante normal, lo cierto es que la situación puede alcanzar un punto en el que los padres realmente pierdan el control, no sabiendo dónde están sus hijos, quiénes son ellos o qué les está pasando. La experiencia sugiere que los adolescentes tienen una mayor probabilidad de tener problemas si sus padres no saben donde están. Por tanto, es importante que ellos permitan a sus padres conocer dónde van, aunque también es recomendable que sus padres se tomen la molestia de preguntar. SEXO Los dramáticos cambios físicos de la adolescencia pueden llegar a ser muy preocupantes para algunos adolescentes, especialmente para aquellos que son tímidos y que no desean hacer preguntas al respecto. En el otro extremo, las preocupaciones pueden ponerse de manifiesto en forma de presunción excesiva tanto sobre su capacidad sexual como sobre sus experiencias. Más de la mitad de los adolescentes tendrán su primera experiencia sexual completa antes de los 16 años. Aquellos que comienzan tempranamente con relaciones sexuales tienen un mayor riesgo de embarazos no deseados y de problemas de salud. Los nuevos riesgos para la salud que suponen la infección por HIV y el SIDA constituyen una preocupación adicional.Además, un adolescente puede no estar seguro de su orientación sexual, sobre si es homosexual o no. Esta preocupación puede ser compartida por sus padres. En realidad amigas de doble via, no saben lo dificil que es guiar a estos adolescentes por el camino de la rectitud, pero no con dictadura sino con buenos razonamientos y con mucho amor. No podemos permitirnos que ellos tomen las riendas pues en los momentos actuales en que vivimos hemos perdido ya muchos valores que son muy escenciales para poder vivir decentemente. Hay que platicar muchos con ellos y aunque todos los hijos piensen que sus padres no tienen la razon el tiempo les dira lo contrario, por eso debemos insistir y hacerles saber que nosotros tambien pasamos por esa etapa y que fue muy parecido y que nuestros padres hicieron lo mismo con nosotros. Aprendamos un poco a tratar a nuestros hijos, no los juzguemos, vamos con ellos ayudarlos a sobrepasar esa etapa donde su identidad todavia no es bien definida, seamos sus amigos para que en el futuro ellos nos vean como nosotros vemos a nuestros padres......nuestros amigos. Espero que con esto hayamos aprendido un poco mas de estos muchachos que quieren comerse el mundo sin pensar que hay mañana y que tienen toda la vida por delante para poder disfrutar de la vida que no solamente esta compuesta de cosas buenas sino tambien de malas que tenemos que sobrepasar y con eso aprender a ser mejores seres humanos. Hasta la proxima doble via, esperando que les guste, y que con este se edifiquen un poco mas para asi poder estar preparadas y comunicarnos con nuestros hijos adolescentes. una bendicion para todos.- Pilar.-

LOS AMIGOS!!

hola amigos de doble via! EXISTEN PERSONAS EN NUESTRAS VIDAS QUE NOS HACEN FELICES POR LA SIMPLE CASUALIDAD DE HABERSE CRUZADO EN NUESTROS CAMINOS. Algunas recorren a nuestro lado viendo pasar muchas lunas, pero a otras la vemos entre paso y paso, estoy hablando de los amigos!! siempre nuestros mejores amigos son nuestros padres, ellos que con su amor y ternura estan con nosotros desde pequeños, mostrandonos el camino correcto. El destino y en el largo caminar de nuestras vidas se nos presentan los amigos, a muchos de ellos los denominamos amigos del alma, esos que no tienen ningun tipo de reparo en estar contigo cuando tu lo necesitas, que saben cuando estamos bien, y cuando nos sentimos mal y estan al tanto de que nos pone triste y que nos pone contentos..... Esos amigos que te dan la mano en el momento exacto en que tu lo necesitas, que sientes que mas que un amigo es parte de tu familia. Tenemos los amigos distantes, esos que no estan contigo siempre pero que sabes que puedes contar con ellos en el momento en que tu los llames. Los amigos es una bendicion de dios que debemos atesorar con amor y con respeto. Los verdaderos amigos nunca se van sin ningun motivo, y cuando ellos ven que tu estas haciendo algo mal tienen el valor y la desision de comunicarte que no estas tomando el camino correcto, por eso nunca debes darle la espalda a un amigo, pues en el vas a encontrar siempre una mano amiga que te ayudara sin ningun tipo de reparo. Lo mas importante para conservar buenos amigos es el respeto, es la base de una buena relacion y saber que el cariño debe ser siempre limpio y sin ningun tipo de malas intenciones. El amigo es hermano, nunca te olvida, nunca te da la espalda, el buen amigo siempre esta contigo en todos los momentos, no sabe de envidia, de rencores, un buen amigo siempre te da animos, siempre es comprensivo, brinda respeto, un buen amigo te defiende, reconoce en tu mirada tu estado de animo. Amigos de doble via, yo tengo la dicha de tener muchos amigos, o creo que mas que amigos y a todos ellos les dedico mi mas grande cariño y por eso quise escribirlo aqui, a mi mejor amiga Colombina, que desde que teniamos 6 años estamos juntas, no importando el tiempo, siempre una pendiente de la otra, caminando juntas por este sendero que es la vida. A mis amigas audrey, margge, annie, que siempre estamos unidas y listas para lo que sea, a mi amiga Ofelia, que mas que eso siempre ha sido mi hermana. A mis queridos amigos Juan, gustavo, Robert, que desde hace 30 años venimos compartiendo todo lo bueno y todo lo malo, pero juntos, con respeto, con cariño, por eso esta amistad siempre ha sido tan hermosa. A un amigo en especial, que es tan incondicional como un hermano, que aun estando lejos siempre esta presente en nuestras vidas.....a Marcos!!! si en la vida tu quieres saber lo que es amistad te puedo decir que se define en ese nombre Marcos!!! que dios siempre le brinde cosas buenas....... A una amiga que es ejemplo de solidaridad, de respeto y de mucho cariño, que esta conmigo en las buenas y las malas como decimos pero que siempre esta ahi para tenderme su palabra de aliento, de cooperacion a EYLAN.....gracias por se mi amiga. bueno tengo muchos amigos y a todos ellos les envio desde aqui todo mi cariño y mi amor, que dios les bendiga y que sigamos siempre unidos por el repeto y el sentido de algo que es muy importante LA AMISTAD!!!! LOS QUIERO MUCHO AMIGOS....... PILAR.-

CARTA A MI MADRE

Querida mami: No sabes lo difícil que es para mi escribirte estas líneas, difícil porque al ir escribiéndola y recordando tu bello rostro en mi pecho siento una opresión muy grande, y un vacío que desde que te fuiste se quedo en mi y no lo he podido llenar con nada. Todas las noches desde que te fuiste busco oír tu voz, busco desesperadamente volver a tenerte conmigo, por eso cuando despierto de mis sueños la desilusión es tan grande como volver a perderte de nuevo. Al momento de tu partida yo no estaba preparada para sentir el inmenso dolor que me provoco esa perdida, pero el tiempo ha ido sanándolo poco a poco pero debo confesarte que aunque pase todo el tiempo del mundo, tu mami, vas a estar en mi corazón…… Hay días en que cierro los ojos y llegan a mi, recuerdos……recuerdos que son hermosos, donde te veo claramente junto a mí, cuidándome, hablándome y dándome tus sabios consejos. Eras una mujer tan fuerte, con tu sola presencia llenabas el espacio donde te encontrabas, tu alegría y tu esplendor eran como la luz de la luna en esas noches oscuras, que lo bañan todo con un color hermoso, radiante y que puedes divisar el camino más difícil de andar y llegar sin ningún tipo de problemas. Mami, desde que te fuiste ya nada es lo mismo, las noches y los días se hicieron mas largos, de ti aprendí muchas cosas y me siento muy orgullosa de decirlas, aprendí a ser una mujer, a tener conciencia de que la vida es una sola y hay que vivirla con dignidad, con decoro. Aprendí a ser madre, esas enseñanzas me la diste tú, cuando tuve a mi primer hijo y lo tomaste contigo y en ti vi ese amor tan intenso…que días más lindos mami. Te recuerdo con todo el amor del mundo, con tu garbo, con tu orgullo de ser la mujer que eras, y tan orgullosa siempre de tu familia. Nos formaste a nosotros tres, tus hijos, y puede ser que al irte tu hayamos perdido un poco el norte, hayamos perdido eso que tu siempre deseabas, la unión familiar, pero ten presente mami en donde estés que yo con todo el amor que tengo les enseño a mis hijos las mismas cosas que tu tan sabiamente me diste. Se que te fuiste a destiempo, y también se que estas al lado de nuestro señor Jesús, porque eras una mujer excepcional pero no niego ser egoísta y querer que tu estés aquí conmigo, y sentir tus brazos al mi alrededor, abrazándome y sentir tu mirada limpia y hermosa diciéndome con ella todo lo que me amabas. Desde pequeña sentí ese amor incondicional, te veía como a una pricensa, fui creciendo con la convicción de que seria como tu y he tratado de serlo, esperando no haberte decepcionado porque la verdad en mi corazón existen todos los valores que me inculcaste y eso mami siempre te lo voy agradecer. Te cuento que sufrí mucho cuando te fuiste de mi lado, y mi consuelo fueron mis hijos, esos que tu amabas tan profundamente y de los que hoy se que estarías mas que orgullosa. Ya están grandes mami, ya son hombres y cuando los miro busco en ellos tu mirada y cuando se alejan un poco de mi acudo a tu recuerdo y al poder que tienes de estar en el cielo y te pido con todo mi fervor que me lo cuides, que trates de que nunca les pase nada porque creo que moriría de tristeza y eso mami querida no lo podría soportar. Te cuento que la vida por suerte me regalo un esposo maravilloso, que me ha dado todo el amor del mundo, me ha regalado una familia de la que me siento muy orgullosa, se que tu has influido en eso y también te cuento que tengo a una mujer que se parece mucho a ti y que ha venido a llenar el vacío que tu dejaste en muchas cosas, y sabes quien es…..la mama de rafelo, ella siempre me aconseja, me tiene presente en sus oraciones y por eso te lo cuento porque se que se lo vas agradecer. No todo es felicidad mami, quiero pedirte que por favor cuides de mi papa, que al tu irte cambio mucho, ya no es el mismo, que cuides a mi hermano que talvez por tu partida y el sufrimiento de perderte ha ido por caminos que no eran los que tu esperabas, por favor intercede por ellos y envíales tu bendición. Bueno creo que ya es hora de despedirme, y me duele, es como si fuera a perderte otra vez, pero quería decirte mami querida que te quiero mucho a pesar de tus 18 años de tu partida. Ya nada fue igual, ya nada se siente como cuando estabas, pero me queda la dicha y el consuelo de haberte tenido como madre….espero que siempre estés mirándonos y rezando por todos nosotros…..desde aquí, te pido la bendición mami y la recibo con toda la alegría porque se que al dármela me envías el amor que se que sentías por mi. Si en algún momento no supe ser buena hija te pido perdón, pero ten en cuenta que a veces nosotros los hijos cometemos errores, nunca he sentido que este pagando alguno, solo se que te amo mucho aunque trate de mirar tu rostro y no pueda encontrarlo. En donde quiera que estés y con las personas que estés, se que estarás feliz, te quiero mami, y cierro mis ojos y como siempre cuando iba a la cama te digo BENDICION MAMI. Hasta pronto, espero verte algún día, verte como eras tú, alegre, espontánea y rodeada siempre de la gente que te amaba. Esta carta guárdala en tu corazón y cada vez que sea necesario envíame la luz a mi vida para que pueda seguir siendo la mujer que tu querías que fuera……de todas maneras tengo que decirte…..NO TE DEFRAUDE!!!! TE QUIERO MUCHO MAMI QUERIDA, A PESAR DEL TIEMPO, A PESAR DE LOS AÑOS, A PESAR DE TODO, EN MI CORAZON SIGUE LATIENDO EL AMOR DE HIJA. BESOS A MIS ABUELOS QUE SE QUE ESTAN CONTIGO AHÍ SENTADOS A TU LADO, ELLOS QUE FUERON TU EJEMPLO DE VIDA Y DE AMOR….. DILES QUE LOS QUIERO MUCHO Y QUE SOY UNA MUJER ORGULLOSA DE SER QUIEN SOY, DIGNA HIJA DE CARMEN LUISA PICHARDO DE PARADAS. TE QUIERO MADRE QUERIDA…OJALA SAN PEDRO TE ENTREGUE ESTA CARTA A TIEMPO, YA QUE TE LA ENVIO CON ENTREGA INMEDIATA. BESOS ……………. PILAR

LO IMPORTANTE DE SONREIR!!

hola amigos de doble via, quise escribir hoy de esto que es tan importante para nuestra felicidad como es la sonrisa. Es tan bueno tener siempre una sonrisa a tiempo en nuestro rostro que hace que cualquier problema por mas grande que sea se vea un poco mas pequeño, asi que a ver si hoy nos regalas esa sonrisa que te has guardado todo el dia y no ha salido a flote. La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, nuestra sonrisa , debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás. La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás. Incluso, la sonrisa puede mermar el efecto de algún error o equivocación que tengamos. "No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar". Todos en esta vida necesitamos una sonrisa, nos enriquece el alma y limpia todas las asperezas que pueden ensombrecer tu camino. El regalar una sonrisa no cuesta nada, solo buena disposicion, sonreir amigos de doble via hace que nos evitemos muchos malos momentos por eso dedicale una sonrisa a tus amigos, a tus hijos y a tus semejantes todo el mundo la necesita para poder vivir en santa paz. Aveces estamos con el animo por los suelos, no queremos darnos cuenta de que con nuestra pereza se puede traer energias negativas, por eso planta una sonrisa en tu rostro y deja que te ilumine la vida, es mas hay medicos que dicen que reir hace que nos salgan menos arruga. Bueno desde aqui desde doble via tengan por seguro siempre que vamos a seguir sonriendo, porque eso enriquece a quien la recibe, intercambiar sonrisas es como dar y recibir cariño, respeto, simplemente sonrie, aunque solo sea una sonrisa triste porque mas triste que la sonrisa triste es no saber sonreir.......se oye complicado pero si lo lees y lo practicas veras que sonreir a tus semejantes te allanara el camino. A sonreir amigas, desde aqui con mucho cariño siempre con algunos tips y paginas donde puedes encontrar todo tipo de consejos para toda la familia. Pilar.- Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el dia. http://www.laventanita.net/Noticia.asp?IdN=90

ERES CELOSA??

hola amigas y amigos de doble via, les envio un abrazo bien afectuoso, y quiero escribir hoy de algo que nos afecta a todos sin excepcion alguna....los celos, eso que a veces nos pone en situaciones dificiles y que nos hacen sufir tanto. Los celos es un estado emotivo ansioso que se caracteriza por el miedo que tenemos ante la posibilidad de perder lo que se posee tal cual sea amor, poder, estatus etc...... contrario a lo que se cree, los celos no son consecuencias de un gran amor, ni tampoco indican cuanto se quiere, se necesita o se desea a la otra persona, eso es algo que debemos entender pues los celos es un sentimiento que nos corroe y nos hace mucho daño. A mi juicio hay diferentes tipos de celos: De pareja----- Estos normalmente, quienes los padecen son personas muy centradas en si mismas. En muchos casos hay, mas que amor miedo a la soledad, otras causas tambien son los sentimientos de posesion del otro y la necesidad de control, de inseguridad y de envidia...estos celos deben cuidarse porque pueden llevar al desastre a una pareja que se ame verdaderamente. Celos Familiares----- Se manifiestan tras el nacimiento de un nuevo hermano, esto es bien comun en todas las familias. El niño, antes centro de atencion de todo el mundo se ve obligado a compartir con el nuevo miembro de la familia el amor y los cuidados de sus padres, lo que hace que vea el recien nacido como un usurpador o intruso, lo qu epuede conducirle a volcar su agresividad en su pequeño hermano. En esto nosotros los padres tenemos que tener sumo cuidado, y con toda la experiencia que tengo pues gracias a dios supe manejar esa situacion, debemos integrar desde antes de que nazca el bebe a todo el proceso diciendole a nuestro hijo que es el deber de el cuidarlo porque es su hermano mayor. Celos Laborales----- Estos afectan a profesionales pcoos competitivos, incapaces de trabajar en equipo, que invierten gran parte de su tiempo y energia en los pequeños detalles, no compartiendo informacon y controlando cuanto ocurre a su alrededor, a fin de que nadie presente el trabjo que pueda hacerle sombra al suyo. Generalmente este tipo de persona tiene una baja estima muy grande y puede convertir su area de trabajo en un infierno. siempre debemos actuar con transparencia en nuestros lugares de trabajo, con cooperacion y dispuesto ayudar siempre al compañero de labores. Celos amistosos----- Existen, pero normalmente no generan tantos problemas ni alcanzan dimensiones dramaticas pero si son molestosos, porque los amigos se ganan y se mantienen a base de sinceridad y respeto y nunca debemos darnos a la tarea de celar a nuestras amistades pues el amor de amigos es muy amplio y eso tenemos que tenerlo en cuenta siempre.... Los amigos son amigos y no se debe bajo ningun concepto hacer rivalidades entre ellos. Si eres victima de un ataque de celos actua rapido!!!! se consciente de que los estas padeciendo sin engañarte. comunica tus sentimientos. Habla cuanto haga falta, aunque sin sostener al otro a una presion excesiva y no recurrir a a amenazas o agresiones fisicas, y con animo de solucionar las cosas trata de saber que ocurre en realidad. Tienes amiga o amigo de doble via y muy importante fortalecer el dialogo continuo, pues la confianza y el contacto amoroso es el mejor instrumento para superar los celos. Debes aceptarte mas, confia en ti misma y te recomiendo que trabajes tu autoestima que es algo sumamente importante para que esto no ocurra. Padecer celos es muy comun en nosotros los seres humanos y siempre van a existir, pero debes tener cuidado en no caer en algo que se te convierta en una fijacion pues entonces debes asistir a donde una persona medica que te ayude a sacar esos fantasmas de tu vida. Dice un refran LOS CELOS SON MALOS CONSEJEROS!!! cuando lo padeces no puedes pensar ni actuar con claridad y puedes llegar a tener serios problemas de ambas partes. No los desdeñes, tienen su importancia, tampoco los veas como sentimientos muy normales o pienses que tienen encanto, porque transmiten lo mucho que tu quieres o te quieren. Los celos amigas y amigos de doble via dañan las relaciones y destruyen el equilibrio de la pareja que siempre debe basarse en la ternura, la comprension , la tolerancia y el respeto a la autonomia. El principal sintoma de los celos es la desconfianza y sospecha permanente. Se buscan con avidez pruebas y no se admite argumentos racionales. Se persigue, controla y se obliga a la fidelidad. En estos paises como el nuestro donde la sociedad es machista tenemos muchos maltratos a las mujeres por culpa de los celos, tenemos un alto indice de criminalidad por esta causa....no dejemos que ese sentimiento ocupe nuestro corazon....confia en ti y en el ser que te ama.....levanta tu autoestima y piensa que eres demasiado importante y que si tu pareja esta contigo es por que te ama y te respeta- bueno amigos de doble via, yo si tambien he sentido celos, pero siempre he tratado de buscar la verdad no llevarme de chismes y de ese sentimiento que no sirve sino para envenenarte el alma. Espero que sigan estando bien y que el amor llene sus corazones hoy y para siempre.- Pilar

CUANDO SE QUIERE SE PUEDE!

QUERER ES PODER! Desde pequeña he escuchado ese viejo dicho, al mencionar casos de personas tenaces y persistentes. Cuando los obstaculos parecen ser grandes, los rios verlos como mares y tenemos que cruzarlos, sin puentes nos viene a nuestra memoria este viejo y sabio proverbio. pero estas situaciones al parecer agobiantes, deben convertirse en vitaminas para nuestros propositos. no nos podemos dejar caer al primer tropiezo, a la primera negativa o al primer rechazo. Siempre he dicho que cuando encontramos una piedra en nuestro camino no debemos detenernos a lamentarnos, solo agacharnos y quitarla y saber que tenemos que mirar hacia adelante para que no nos tropezemos de nuevo. Cuando tengamos una meta que cumplir, tenemos que pensar siempre positivamente, con deseos de llegar paso a paso, lentamente. No de golpe y porrazo lo lograremos todo, pero si con paciencia y perseverencia alcanzaremos nuestros objetivos. Es como todo en la vida, cuando estabamos en el colegio estudiando podemos querer que el tiempo pase rapido y nos graduarnos en un abrir y cerrar de ojos, pero hay una series de cosas que debemos pasar para poder alcanzar nuestro objetivo. al final del camino, nos logramos graduar despues de largas noches de estudio, entrega de trabajos, estudiando siempre para los examenes y luego de un tiempo determinado vemos como vamos logrando nuestros objetivos trazados.. A lo largo de la espera podemos tener inconvenientes, en definitiva si persistimos y continuamos el camino algun dia especial nos encontraremos dentro del objetivo trazado y la satisfaccion sera haberse convertido en alguien util para la sociedad, y con miras igualmente a convertirnos en profesionales en la Universidad. Con esto les quiero decir que siempre que queremos lograr algo no llega de la nada, tenemos que luchar para conseguir lo que queremos, con audacia y con algo tan simple como la honradez. No poniendo trabas y trampas, asi no se llega a ningun lado y si se llega ten por seguro que la vida te lo cobrara. Tambien sucede esto en todas las demas etapas de nuestras vidas...o acaso cuando nosotras las mujeres cuando nos toca ser mama, al dia siguiente de salir embarazadas tenemos a nuestros hijos en brazos?? Hay nueve meses de espera, en lo cuales tenemos que asistir todos los meses al medico, y ademas algo muy importante tener paciencia para que en el tiempo preciso llegue el retoño tan esperado a nuestros brazos. Y la verdad señores que aunque aveces nos desesperemos tendremos para todo en nuestras vidas, un tiempo y un orden divino que requiere de nuestra persistencia, por eso querer es poder. Por eso leo esa palabra y digo que para mi es la definicion de la perseverancia, y aunque en cada instante que sintamos desfallecer y nuestras metas parezcan lejanas y queramos tirar la toalla, tenemos que levantarnos y recargar las pilas con energia para seguir hacia la cima de nuestro deseo, porque señores de doble via en esta vida no hay montaña tan alta ni nada lejano cuando en nuestra mente y en nuestro corazon late con teson el proverbio de querer es poder. Dios nos envia a este mundo, pero no crean que es tan facil sobrevivir en el, tenemos que tener toda la sabiduria posible para salir adelante. Tenemos que aprender a ser pacientes con todo y tratar de lograr nuestras metas paulatinamente sin hacerle daño a nadie. Se da el caso de que personas que quieren llegar a la cima de la montaña sin tener que pasar por una serie de requisitos y en el trayecto se envilecen y comenten muchos errores, y amigos no dudamos que lleguen pero al llegar y mirar hacia atras habran dejado un camino lleno de rencor y de energias negativas que no les va a dejar disfrutar su logro. Querer es poder...vamos aplicar en todo lo que es nuestra vida este proverbio porque si lo hacemos vamos a lograr conseguir todo lo que nos proponemos, sea cual sea el objetivo por pequeño que sea, la recompensa sera grande porque en la vida las pequeñas cosas pueden llegar a convertirse en grandes y no podemos situarnos en la cera de enfrente y mirar a otros lograr lo que tu tambien quieres. Bueno amigos de doble via, hoy me levante cargada de energia positiva, diciendome a mi misma que querer es poder, nunca he dicho que nada en esta vida es facil, pero aveces los caminos cuando se ponen mas estrechos y tratas de salir de ellos y cuando logras encontrar el final ahi te espera la felicidad y la dicha de haber cumplido con tu proposito. Asi que doble via esta contigo siempre, mirando hacia el futuro, tratando siempre de llevarles una palabra de aliento y bueno de algunas locuras que pasan por mi cabeza y que gracias a ustedes que me hacen el honor de leer pues sigo escribiendolo. Aprovecho esta doble via para agradecerle a mi cuñada ofelia, por incentivarme a escribir, ella es el vivo ejemplo de lo que escribo hoy, y tambien a mis amigas Sara y Margarita pues me dicen que mis locuras como yo les llamo les gusta..gracias de corazon!!!! No soy escritora ni periodista pero con esto quiero dejarles ver que todavia existen pequeñas cosas que nos pueden hacer felices. Hasta la proxima doble via..... que dios los bendiga a todos y que hagan una pequeña reflexion hoy sobre eso que quieres conseguir y que no te atreves a intentarlo..... ATREVETE Y LANZATE A LA CONQUISTA DE TUS DESEOS Y METAS. Pilar Paradas.'

SEÑORES? PERO QUE ES LO QUE ESTA PASANDO EN REPUBLICA DOMINICANA???

que tal amigos de doble via, hoy quise escribir lo que esta pasando por mi mente y mi corazon, saben, creo que lo tengo arrugado y chiquito como decimos en buen dominicano, viendo todo lo que esta pasando en mi pais adorado, me pregunto, PERO BUENO Y QUE ES LO QUE ESTA PASANDO?? . Cuando yo era pequeña no veia todas las cosas que ahora estan sucediendo, era muy raro leer en la prensa que habian violado a una señora de 74 años de edad. Pero amigos, lo que ahora se esta dando en mi pais me tiene principalmente asustada y segundo un poco enfurecida porque veo que las autoridades y el gobierno no estan haciendo nada y si ellos creen que estan solucionando todo esto estan muy equivocados. No quiero que esto se vea como algo politizado o parcializado en algun sentido, jamas, es que me siento a ver la tele y tengo que levantarme con indignacion al ver las noticias que pasan, con la delincuencia arropando nuestra sociedad. Es increible que ahora no podamos estar seguros ni en nuestros propios hogares, que salgamos a dar una vuelta de recreacion y tengamos que pasar un susto porque algun delincuente rastrero se le ocurra apuntarnos con una pistola y poner nuestra vida en peligro. Es increible que ya no podamos salir tranquilamente a las calles como antes, a conversar con una vecina o con una amiga en la puerta de tu casa porque estamos en el terrible peligro de ser asaltados y de violar nuestra intimidad agrediendonos y hasta quitandonos la vida. Que no podamos ya estar ni seguros en nuestros vehiculos estacionados en la via para esperar la luz verde porque pueden venir ciertos delincuentes y abrirnos la puerta y colarse en nuestro auto para robarnolos, pero señores?? que es lo que esta pasando?? es que acaso el Sr. Presidente de la Republica, no se da cuenta de que estamos necesitando un plan de emergencia, que no podemos seguir aguantando mas crimenes, que no podemos permitir que mas familia de la clase social que sea sigan enlutandose y sufriendo un dolor que los consume en la impotencia y la desesperacion. Es que no sabe el sr. Leonel Fernandez y sus colaboradores que urgentemente necesitamos soluciones rapidas a esto que esta pasando en nuestro pais, que ya no aguantamos mas toda la delicuencia, ola de robos, atracos y violaciones que estan sucediendo todos los dias. Yo amigos aveces me pongo a pensar y miren que soy una simple y humilde ama de casa, pero me vienen a la mente una serie de cosas que talvez no tengan logica pero no puedo hacer mas nada que darle vueltas a mi cabeza para encontrar el porque de todo esto, pues digo yo!! no sera esto una cuestion en parte politica para hacerle daño a la gestion del presidente Fernandez. Si es asi creo que los que lo hacen no tienen el mas minimo apice de lo que es ser un buen cuidadano, o mas bien tienen que tener la consciencia bien sucia y ademas esta apostando a sus burdos intereses partidario. Si no es asi, pues tambien creo que en mi humilde opinion deben tomarse acciones urgentes, y ver si la policia nacional esta haciendo su trabajo. Porque señores amigos de doble via, esto que esta pasando en republica dominicana no puede seguir sucediendo, ya no podemos vivir en paz, Aqui ya el que no corre vuela, estamos feos para la foto como dicen los jovenes de ahora, el horno no esta para galleticas, Los robos y asaltos en las avenidas principales de Santo Domingo, ocurren a diestra y siniestra. Y ni hablar de lo que podría estar sucediendo en calles y callejones, por donde se enseñorea la inseguridad.Los robos de celulares y de carteras, los desmantelamientos de carros y los tumbes que se dan en los vehículos que conchan en la ciudad, son la historia de nunca acabar.La situación, está imponiendo a la gente un nuevo sistema de vida, como es el de recogerse en sus hogares, no importa la hora del día, absteniéndose de salir a las calles u optando por hacerlo sólo en circunstancias apremiantes. Hay que ver que es lo que vamos hacer, por lo pronto yo me siento muy impotente pues esto afecta enormemente mi tranquilidad, pues tengo hijos que trabajan y que estudian en la universidad y tambien hija que esta en la edad de salir con sus amigas y la verdad no me siento en la capacidad de dejarla salir, pero señores que vamos hacer nosotros como buenos ciudadanos??? por favor!!!! a quienes tienen la solucion a todo esto actuen no nos dejen desprotegidos, hagan el esfuerzo de sanear un poco esta sociedad tan corrompida y tan naseabunda que esta maltratando nuestros hogares. Tambien quiero decirle a los padres que tengamos mas amor para nuestros hijos, que tratemos de subir una generacion culta, limpia, que puedan con la cabeza en alto y sin este miedo que ahora vivimos formar sus hogares y que este pais no se le convierta en un infierno. Yo amigos de doble via sinceramente vivo con una plegaria en la boca, y todos los dias cuando me levanto y abro los ojos le pido a dios que todas esas cosas que veo como noticias no me toque algun dia y cuando me acuesto el padre nuestro me acompaña para poder tener un poco de sosiego con todo esto que esta pasando. Que pena me da, ya no somos los de antes, ya tendremos que estar sumergidos en nuestras casas, no podremos salir a la calle si no es con los vidrios en alto, ya no podremos tomar un poco de aire fresco por las noches con nuestras ventanas abiertas!!! que pena siento y como le dije mi corazon se pone chiquitico!!! Pero no pierdo las esperanzas de que se apiaden de nosotros y comienzen a darse los cambios que estamos esperando. Yo no quiero vivir en un pais donde no tenga tranquilidad, quiero vivir en mi pais.....en republica dominicana, donde el sol es candente, donde la gente en la calle te muestra una sonrisa, donde el vecino te muestra su mano amiga......por favor no nos maten nuestra escencia, de ser el mejor pais del mundo. bueno amigo de doble via, no podia dejar de hacerme eco de todo lo que esta pasando y mi lamento tenia que plasmarlo para no seguir sintiendo tanta desolacion. Espero que sepan cuidarse bien, a sus hijos y seres queridos y luchemos por que todo esto que nos esta pasando sea pasajero y sigamos siendo un pais hospitalario y bueno. cuidense mucho!!! tomen las medidas necesarias para que no nos pase una desgracia que tengamos que lamentar, no dejemos que esos delincuentes rastreros sin alma, inadaptados de la sociedad nos tomen nuestras calles y nos hagan cambiar nuestra manera de vivir..... TRANQUILOS.! Pilar.- http://www.diariolibre.com/app/article.aspx?id=71889&commentMode=true

LA BELLA Y LA BESTIA, QUE PROFESIONALIDAD!!

Es increible como es que contamos con imnumerables personas con talento, yo me quede asombrada y extasiada el dia que fui a presenciar el musical de disney LA BELLA Y LA BESTIA en el Teatro Nacional. Aquello es bellisimo, no se diga que tienen una coreografia insuperable, un vestuario que te transporta a tiempos antiguos y una escenografia que la verdad señores es de una calidad que no le envidia a ningun pais. Los actores y Actrices, Kenny Grullon, Memo, Stephanie Fatule, en fin todos hicieron un trabajo impecable, la verdad en esta doble via quise dejar plasmado que me senti bastante orgullosa de ser dominicana y saber que nosotros tenemos capacidad para hacer esos tipos de eventos con tanta profesionalidad y belleza. Le doy un aplauso a Amaury el director por que la verdad que supo llevar a todos por el camino del exito. UNA REVERENCIA de mi parte una humilde espectadora que se sientio conmovida al ver tanto profesionalismo y tanto esfuerzo. adelante señores hacer mas espectaculos asi que promueven la cultura y el entretenimiento sano a todo tipo de publico..... me encanto..... la verdad???? me fascino la Bella y la Bestia. Hasta la proxima amigos de doble via...esto fue un pequeño comentario para que sepan que aqui en nuestro pais tenemos gente que sabe hacer teatro. pilar.'

EN FAMLIA.........

Hola amigos de doble via, en estos dias donde estamos viviendo una desvaloracion de lo que es verdaderamente importante quise escribir un poquito de la familia. Eso tan preciado para nosotros, que debemos sustentar con amor y con armonia para poder vivir una vida traquila y en paz con Dios. Debemos ante todo ser siempre objetivos y saber como actuar y ejercer nuestro rol dentro de nuestra propia familia. Aqui algunos puntos necesarios para poder educar a nuestros hijos. Amor, cariño, afecto, comprensión Alegría, buen humor. Paz, serenidad, tranquilidad Autoridad, firmeza y temple. Nadie se educa sino con autoridad. Nosotros los padres tenemos que tener buenos objetivos, tales como: 1- Formación integral del hijo. 2-Ayudarle a crecer como persona, la tarea inacabada siempre de ser hombre/mujer 3-Conseguir personas libres y autónomas que superen el egoísmo 4-Exigir lo mejor que cada uno pueda dar de si mismo 5-Desarrollo de la capacidad crítica 6-Apertura a los valores: La TV se está adueñando de la familia, de los hogares. Apagar la televisión, porque las familias tienen toda la fuerza para poder y quitar al periodista que quieran no viendo los programas que ponen. La familia tiene toda la fuerza, lo que pasa es que no nos damos cuenta. somos todo. Un país es lo que hacen las familias. RASGOS QUE HA DE TENER LA DISCIPLINA Disciplina no es castigo, es orden, responsabilidad, es que tú te haces cargo de ti mismo Firmeza cargada de razón Tolerancia y flexibilidad Orden Afán de superación Armonía entre la exigencia y respeto a la persona Pocas normas pero claras y exigir su cumplimiento. La familia supone una profunda unidad interna de dos grupos humanos: padres e hijos que se constituyen en comunidad a partir de la unidad hombre-mujer. La plenitud de la familia no puede realizarse con personas separadas o del mismo sexo. Toda familia auténtica tiene un "ámbito espiritual" que condiciona las relaciones familiares: casa común, lazos de sangre, afecto recíproco, vínculos morales que la configuran como "unidad de equilibrio humano y social". La familia tiene que equilibrarse a sí misma. De esa manera enseña el equilibrio a los hijos. Ese equilibrio de la familia va a contribuir al equilibrio social. La familia es el lugar insustituible para formar al hombre-mujer completo, para configurar y desarrollar la individualidad y originalidad del ser humano. ¿Por qué es tan necesaria e importante la educación familiar? Biológicamente.- Todo niño nace absolutamente inseguro, necesitado e incompleto. – Psicológicamente.- En la medida en que un cerebro está más evolucionado más tiempo necesita para educarse y desarrollarse hasta llegar a la edad adulta. Porque tiene mayor número de zonas finas en toda su personalidad. No puede vivir sin la ayuda del adulto, sin la formación. Su autonomía la alcanzará tras un largo proceso: lactancia, niñez, adolescencia. No basta el hecho biológico. Necesita desarrollar su inteligencia, voluntad, armonía, autonomía, autoestima: Nadie es nada si no se quiere a si mismo y nadie que no se quiera a si mismo puede querer a los demás. La autoestima es el motor del hombre. Esto solo lo logra en el amor protector de la familia. Los niños que crecen privados de un ambiente familiar, aunque crezcan físicamente, las deficiencias: psicológicas, afectivas, emocionales intelectuales y sociales son clarísimas. El influjo de los padres es imprescindible. El niño aprende a saber quién es a partir de su relación con sus padres -personas que le quieren-. Nadie puede descubrirse a si mismo si no hay un contexto amor y de valoración. Proporcionan el mejor clima afectivo, de protección...El niño aprende a ser generoso en el hogar. Protección, seguridad, aceptación, estima y afecto. Cinco aspectos que debe aportar la familia a todo niño. Lo que aprende el niño en la familia es determinante. Tres puntos de formación de la persona: Familia Colegio Sociedad. Es el que hoy tiene más poder. Absorbe a los otros dos puntos. Es necesario que los dos primeros se unan y apoyen juntos. La sociedad educa hoy, sobre todo a través de la TV, la calle, los amigos. Muy importante: ver la TV con los niños y ayudarles a ser críticos frente a todo lo que nos ponen en la tele.Sin darnos cuenta se nos pegan los modales de la sociedad si no luchamos contra ellos, como se pega el olor a tabaco en el pelo y la ropa si estamos con personas que fuman.. El niño llega a ser alguien por la consideración, aprecio y valor que le dan los demás. La familia hoy más que nunca es la mayor fuerza personalizante contra la domesticación y el espíritu de libertinaje que amenaza al mundo de hoy. Mucha gente cree que es libre, nadie que no luche por su libertad es libre. Compran lo que les mandan, hacen lo que les mandan.. En una familia sana todos recuerdan a todos sus virtudes y en las familias enfermas se está esperando para reprochar los defectos y limitaciones y hacerlo públicamente. Esto amigos y amigas de doble via es muy importante, El amor, tener respeto hacia tu familia, mostrar que puedes amar y respetar y ser tu mismo. ahora estamos viviendo tiempos dificiles donde la sociedad no tiene una base solida en una buena educacion. Cuidemos nosotros nuestras familias, primeramente proporcionandoles seguridad, amor, buenas relaciones, armonia y paz. PENSAMIENTOS RAPIDOS PARA LA FELICIDAD!!!! La felicidad está dentro de ti. No la busques en lo exterior Sólo puedes elegir tu manera inteligente y sensata de caminar por la vida. Elige bien los ingredientes: madurez, sabiduría, discernimiento, ecuanimidad, amor Feliz si, pero hoy, ahora, en este momento, totalmente feliz La alegría es el oxígeno del alma, respírala siempre de manera espontánea y contágiala a los demás Comprueba por ti mismo lo que se siente al compartir, al dar. Hoy este ha sido mi humilde aporte.....espero que todos en esta doble via podamos compartir mas con nuestras familias...y si no has dicho te quiero pues hazlo ahora con tu hijo, con tu padre o madre o simplemente con la persona que tengas cerca. Pilar.- Puedes si quieres dejarme saber tus comentarios, aqui en Doble via!

CUIDANDO LA SALUD!

Hoy quiero hablar un poquito de una enfermedad a la que toda mujer teme enfrentarse... el cancer de vagina. Ahora en estos tiempos tan modernos, donde la medicina esta muy avanzada ya nada es imposible y si visitams a nuestro ginecologo regularmente pues podemos evitar este mal que se agudiza cada vez mas y le quita la vida a mujeres valiosas. Tenemos que tener claro que hacerse su chequeo periodico con su medico es vital para que podamos atacar a tiempo este cancer que si se detecta en su fase primaria puede ser detenido con acciones medicas. ¿Es posible detectar el cáncer vaginal en sus primeras etapas? Muchos casos de cáncer de la vagina pueden detectarse en sus etapas iniciales durante el curso de la enfermedad. A pesar de que algunos cánceres de la vagina en etapa inicial pueden producir síntomas que hacen que las pacientes busquen atención médica, otros cánceres vaginales no producen síntomas hasta que alcanzan la etapa avanzada. Las áreas precancerosas de la neoplasia intraepitelial vaginal (VAIN) generalmente no producen ningún síntoma. Por fortuna, muchos casos de VAIN y de cáncer invasivo de la vagina en sus etapas iniciales pueden detectarse mediante pruebas de Papanicolaou de rutina. Señales y síntomas del cáncer de la vagina Entre el 80% y el 90% de las mujeres con cáncer invasivo de la vagina tienen uno o más síntomas. Aproximadamente la mitad de las mujeres con cáncer invasivo de la vagina tiene sangrado vaginal anormal (con frecuencia, después de tener relaciones sexuales). Entre otras señales y síntomas se incluyen el flujo vaginal anormal, una masa que puede palparse o dolor durante las relaciones sexuales. Cuando el cáncer de la vagina está en etapa avanzada, puede presentarse dolor al orinar, estreñimiento y dolor constante en la pelvis. Hay varias condiciones benignas, tales como las infecciones de los órganos reproductores, que pueden producir síntomas parecidos, y la única forma de saber si los síntomas se deben a un cáncer es por medio de exámenes y pruebas practicadas por su médico. Si usted tiene cualquiera de estos síntomas, hable con su médico acerca de ellos, sin demora. Recuerde que mientras más pronto usted reciba un diagnóstico correcto, más pronto podrá comenzar el tratamiento, y éste será mucho más eficaz. ¿Cómo se diagnostica el cáncer vaginal? Si una mujer tiene cualquiera de las señales o síntomas expuestos en la sección "¿Es posible detectar el cáncer de la vagina en sus primeras etapas?", debe consultar a un médico. Si se detectan células anormales en una prueba de Papanicolaou, o si el médico ve o palpa algo inusual durante un examen de la pelvis, se necesitarán procedimientos médicos adicionales. Si el médico no es un ginecólogo (especialista en problemas del sistema genital femenino), puede referirla a uno. Historia clínica y examen físico El primer paso es hacer una historia clínica completa, para determinar los factores de riesgo y los síntomas. Luego su médico realizará un examen físico completo, incluyendo un examen de la pelvis, palpará su útero, ovarios, cuello uterino y vagina para identificar cualquier irregularidad. Su médico también observará dentro de la vagina y el cuello uterino con un espéculo y realizará una prueba de Papanicolaou. Colposcopia Su médico puede pedirle que se someta a una colposcopia. En este procedimiento, se utilizará un instrumento que tiene lentes binoculares de aumento para examinar visualmente las paredes de la vagina, así como el cuello uterino. Biopsia Si se encuentra un área sospechosa, el médico hará una biopsia. En este procedimiento, se usa un anestésico local para adormecer el área, y se corta un pedazo pequeño de tejido para enviarlo al laboratorio. Allí, un patólogo (médico especializado en el diagnóstico de enfermedades en el laboratorio) observa el tejido bajo el microscopio para determinar si hay cáncer presente. Con estas informaciones queremos decirte que visites tu medico cada seis meses y que te hagas la prueba de papanicolao, asi estaras segura de tus resultados ya sean de una manera u otra pero siempre sabiendo que podemos dar solucion a estos problemas. Tenemos que saber que en la doble via de la vida todo tiene solucion, que poniendo un poquito de esfuerzo y de esperanza siempre podemos salir adelante, con nuestras familias y los seres que mas amamos. Visita tu medico siempre y que seas mas feliz todos los dias.....son mis deseos...... Pilar B.- http://www.noah-health.org/es/cancer/types/women/vaginal/index.html

BAILOTERAPIA!! ENTUSIASMATE!!

EL Baile es una modalidad expresiva, del ser humano, con la cual se logra de una manera fácil y divertida, beneficios positivos para mantenerse en forma a cualquier edad. Nos ayuda a tener control de nuestro cuerpo y desconectarnos, por instantes, del mundo exterior y de los problemas, llevándonos a un mundo lleno de alegrías y fantasías. Para mi bailar es la mejor terapia del mundo, pues al mismo tiempo que te diviertes pues tonificas tus musculos sin darte pereza, ya que algunas de nosotras no les gusta lamentablemente hacer ejercicios, incluyendome a mi. Ahhhh!! pero bailar es como transportarse a un espacio donde no hay cabida para la tristeza, es llevar el cuerpo de un lado hacia otro cadenciosamente y dejar que esas notas musicales entre en tu mente y se te olviden todos los problemas....Ahora bien si lo combinamos con una serie de moviemientos de brazos y piernas pues conseguimos la bailotrapia. ¿Por qué es importante? Porque nos mantiene de buen humor con actitud positiva hacia las dificultades y nos ayuda a liberar tensiones, ansiedad, la depresión y a combatir los temores creados por nuestra mente. Proporciona alivio a nuestro cuerpo ya que reímos y la risa libera tensión y estrés. ¿Cómo nos beneficia? En los músculos: Los tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros, cuello y espaldaEn los pulmones: aumenta la capacidad de respiración En los vasos sanguíneos: baja y estabiliza la presión arterial. En el corazón: incrementa la irrigación de los tejidos, lo cual permite que las células del cuerpo estén abastecidas por mayor cantidad de oxígeno y sangre rica en nutrientes.En el cerebro mejora el balance químico, segregando beta endorfinas, sustancia que nos proporciona una sensación de paz y bienestar. Debemos asistir Con ropa cómoda. No necesita saber bailar. Con ganas de divertirse y bailar al ritmo de la música. No se baila en pareja: es bailar con uno mismo e integrarse a La energía de una gran cantidad de personas, haciendo lo mismo.Será guiado por un profesor de baile, que de manera jocosa le enseñará los trucos y secretos para mejorar su ritmo y coordinación, con la música de todos los tiempos que nos traslada a la fantasía de vernos bailar la música que más nos agrada escuchar y recordar.El tiempo de duración lo pone usted, mínimo 1 hora.Conozca esta técnica para ejercitar su cuerpo: no se necesitan récipes, no tiene efectos secundarios, lo puede practicar cualquier persona a cualquier edad y mientras más lo practique mejores serán los resultados, para toda la familia. Animense amigas de doble via y tendran resultados beneficiosos para su cuerpo y ademas se van a divertir bailando, claro a quien no le gusta mover el esqueleto, creo que a todo el mundo. Pueden acercarse a su gimnasio mas cercano e informense de las clases de bailoterapia, que combinado con una buena dieta vamos a conseguir tener cuerpos sanos y una vida mas plena y mas feliz. TODO SEA POR LA SALUD Y QUE TAL....TAMBIEN POR LA BELLEZA. que al tener belleza exterior conseguimos tener belleza interior que es la mas importante de todas. Bueno...espero que este pequeño reportaje les sirva para saber que existe la bailoterapia....a bailar amigas de doble via y espero que lo pasen bien.....!!! UN, DOS, TRES, ARRIBA, UN, DOS, TRES ABAJO....VIERON YO YA COMENZE A BAILAR..... buen dia!!!!!!!! Pilar Paradas!! enlaces para conseguir mas informacion http://www.mipunto.com/temas/2do_trimestre03/bailoterapia.html